トライアスロン、特にＩＲＯＮＭＡＮへの挑戦は冒険のようだ。
何歳までこの途方もない距離へ挑戦できるんだろう？
僕の身体はどうなっていくのだろう？
未だ知らぬ内なる自分の中を探る冒険の旅、、なんちゃって
４月から毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、ＶＲ４から参戦しています。
参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない．．．
気まぐれなブログですが
今回は次のレース、ＶＲ２７がＤＩＶＩＳＩＯＮにより月曜日から開催中、
僕自身はすでに１種目だけ完遂しました。
誰も期待なんかして待っていないでしょうが、
先週末に参戦したＶＲ２６の参戦・レポ
備忘録です。
KONA SERIES
PREPARATION BLOCK でした。
このKONA SERIES
どうも始まった当初に戻りＤＩＶＩＳＩＯＮの区別がない？
あるのか？ よくわかりませんが、
ない方が面白いです。
全員で競う方が単純でいいです。
ＩＲＯＮＭＡＮに挑戦するために必要な条件？
1. SPEED
2. STRENGTH
3. KNOWLEDGE
4. ENDURANCE
5. PREPARATION
ＧＡＲＭＩＮで計測し、GARMIN CONNECT と ZWIFTを利用しています。
最近ＲＯＵＶＹの利用も始めました。
記録をするために何かのアプリが必要とはなりますが、
まずはここにアクセスしてhttps://www.ironmanvirtualclub.com/
アカウントを作ることからです。
超簡単です。
ＩＲＯＮＭＡＮアカウントを作らなくても、ＦＡＣＥＢＯＯＫ、ＡＰＰＬＥ、ＧＯＯＧＬＥのアカウントでもできますよ。
興味のある方、参戦してみてはどうでしょう！？
レースが開催されない状況下、モチベーション維持にはとても有難い存在です。
そうそう、とても大切なこと、MY PROFILE
どうでもいいようにも思いますが、設定は大切です。
しっかりセットしましょう。
その中にManage my apps というのがあり、これがとても大切です。
ＶＲにデータをアップロードするために使用するアプリケーションにチェックを入れましょう。
と、、ちょっと横道にそれてしまったようです。
やっとＶＲ２６の記録を、、、
体調（腰と左足）は相変わらずですが、ベストを尽くし、できる範囲で頑張りました、、
他人との比較ではなく、昨日の自分を超えて行く、、、いつもそんな気持ちで挑戦
ベストを尽くした後はバーチャルでもレースですから記録を確認
他人、ライバルと比べてみて自分の順位、位置などをチェックして、フムフムと、、それも楽しみ。
まあ、趣味ですから、、、
１０月３日（土）～ ４日（日）
全体で５６７位（２８７６人）。。。１位のタイム ０：５０：４４
エイジ・グループ（60－64）では１５位（１０８人）。。１位のタイム １：０５：０８
（R1 0:04:04 B25 0:35:32 R6 0:25:32) ６３歳
ランはトレッドミルの記録です。
ヴァーチャルだから、条件（コース、気象、日時。。。）が皆さん違うから
タイムを比較なんて、あまり意味はないんですが、、、遊びです、参考程度です
日本人は７３人フィニッシュしていて、１７位でした。 日本人１位のタイム １：０３：３６ (世界で３０位）
自分と同年代以上にフォーカスしてみると、、、
ＡＧＥ（６０-６４歳）は日本人４人で２位、、、１位はＴＳさん ２：２０：３５
今回も６５歳以上の日本人はいませんでした。
ということは僕ら６４歳が今回の日本人最年長だったようです。
世界中では65-69歳 45人 。。。１位 1：10：48
70-74歳 1３人 。。。1位 １：28：36
75-79歳 3人 。。。１位 1：33：22
80歳以上 5人 。。。 1位 1：27：52
世界には本当に強い人が沢山いて刺激になります。
８０歳を過ぎてもトライアスロンを楽しんでいるって本当に凄いと思います。
５０歳台の頃と６０歳を過ぎてからとは疲れ具合がかなり違うのを感じていますから。
歳を取るっていうのはこういうことなのかなと感じることもあります。
トライアスロンというスポーツを楽しみとして、いかに長く続けられるか？！
歳を重ねて年寄の域に入ってくると怪我をしない、故障しない、病気をしない、、
簡単なようで、これが一番難しいかもしれません。
それも挑戦です。
何かに夢中になれるって幸せなことです。
やめないで続けていれば、きっと素晴らしいご褒美があるのではと思っています。
そしてこのＶＲを完走すると何かご褒美があるのかな？
でもエントリーは無料、タダだからね、、、
残念ながら日本では買えないようです。
このKONA SERIESでの記念グッズについては
アジアのＩＲＯＮＭＡＮ ＳＴＯＲＥが無いので、、、
トレーニングやレース完走することで知らない内にポイントが貯まって増えています。
ＩＲＯＮＭＡＮ Storeのサイトで 買い物をする時に割引に利用できるみたいです。
ラン
１ｓｔラン、１．０ｋｍ・・・いつもキロ５分に全然届かずですが、
今回も軽くウオーミングアップをしたからか。。。
たった１．０ｋｍだからね、、、なんとか４分台で走れました。
ところがです、、、
この4：52は記録として採用さてていなかったのです。
なんと、その前にスタート地点までウオーミングアップで軽くゆっくりジョグした
１．５２ｋｍのタイム 11：39 が1STラン１ｋｍのタイムになっていてがっかり。
まあ、遊びのバーチャルレースだから、ままあることなんでしょうね。
７分近く遅いタイムなので、、、この間違いがなければ、、ちょっと残念でした。
２ｎｄラン、．６ｋｍ
キロ５分ペースを目標は変わりなく、、、クリアできました
毎週ＶＲで普段より真剣に一生懸命走っている成果でしょうね。
キロ５分も目標にしていましたがら、まあ短い距離であれば走れるまでに回復してきたようです。
昨年１月の腰椎椎間板ヘルニア発症から１年９ヶ月、、キロ９分から再開したトレーニング、、
やっとここまで来たのかと感慨深いです。
まだ左足が痺れや痛みで思うように動いてくれない、腰にも違和感あったりと不快ですが、
百獣の王こと、武井壮さんが言ってたのですが、願って努力すれば身体は変わる、、、
という事でランに関しては上出来でした。
バイク
２５ｋｍ
今回はＲｏｕｖｙのハワイ、ＩＭのコースでした。
今回はこの順番でやりました。
１.０ｋｍ 
６.０ｋｍ ２５.０ｋｍ
どんな順番でもいいのです。
（バーチャル・レースの記録 ＶＲ4～ＶＲ26）
4月25日 IM VR4 (3-40-10km) 2:17:12 3099位/14547 age:39位/309
5月3日 IM VR5(5-90-21km).....DNF (Bike40km過ぎでリタイア）
5月9日 IM VR6 (3-40-10km) 2:32:45 5721位/12743 age:76位/278
5月17日 IM VR7 (1.5-20-5km) 1:06:31 3281位/17085 age:36位/385
5月24日 IM VR8 (3-40-10km) 2:25:13 2254位/7908 age:34位/172
5月30-31日 IM VR9 (5-90-21km) 6:12:28 2414位/3573 age:39位/68
6月6日 IM VR10 (3-40-10km) 2:40:07 3609位/7311 age:61位/167
6月13日 IM VR11(1.5-20-5km) 1:08:40 1673位/8014 age:23位/195
6月20日 IM VR12(5-90-21km) 5:42:07 1343位/2810 age:20位/58
6月27-28日 IM VR13(3-40-10km) 2:26:45 1264位/4490 age:17位/123
7月11日 IM VR14(1.5-20-5km)1:08:00 727位/4483 age:13位/130
7月18日-19日 IM VR15(3-40-10km) 2:21:18 611位/3196 age:8位/93
7月25日-26日 IM VR16(5-90-21km)....DNF (Bike19km過ぎでリタイア）
8月1日-2日 IM VR17(3-40-10km) 2:18:37 431位/2766 age:3位/82
8月8日 IM VR18(1.5-20-5km)1:04:31 344位/3467 age:5位/98
8月15日-16日 IM VR19(3-40-10km) 2:05:49 145位/2272 age:2位/64
8月22日-23日 IM VR20(5-90-21km) 5:20:14 308位/1149 age:2位/22
8月29日 IM VR21 (3-40-10km) 2:05: 34 131 位/2184 age:3位/87
KONA SERIES
9月5日 IM VR22 (1-25-6km) 1:23: 53 1021位/3827 age:26位/132
9月12日-13日 IM VR23 (1.5-50-12km) 2:33:04 265位/2870 age:4位/97
9月19日-20日 IM VR24 (20-40-30分) FINISHED //ACHIEVEMENT//順位・記録なし
9月26日-27日 IM VR25 (1.2-56-13.1km) 2:54:59 329位/2332 age:9位/82
10月3日-4日 IM VR26 (1-25-6km) 1:22:36 597位/2876 age:15位/108
バーチャルでも毎週レースだと、しんどいなあ～
と思うこともある。
でも
エントリーはただだし、都合のいい時にやればいいので、
トレーニングの一環として、 レース開催のない状況の中で土日のいいモチベーションになっているし、
遊び心を刺激してくれるので身体が動くうちは参戦しようと思います。
このKONA SERIES が２０２０年の最終かもしれません、、、
だってリアルなＫＯＮＡで毎年開催されるWAROLD CHAMPIONSHIPが終わると
今年のトライアスロン・シーズンも終わり、オフだなあと毎年感じていたので。
まあ天気とその日の体調次第ではありますが続く限りはなるべく。。。
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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。
今日も良い一日でありますように！
Ｓｅｅ ｙｏｕ ｎｅｘｔ ｔｉｍｅ！
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