今日のランチ

お昼前に行ったスーパーで初めて見て気になり買った商品。99円(税抜)

マ・マーさんのスープパスタ。トマトとクリーム味があってとりあえず両方。

今日はトマト味を作ってみた♪

小鍋で３分麺茹でて火を止めて最後に粉末スープ入れるだけ。

具は入ってないから自分で用意しなきゃです。今日はアスパラガスと玉ねぎのみ！

プチトマトやウィンナーなんかがあればなおヨシ(๑•̀ㅂ•́)و✧

さて、出来上がり✨

ヨーグルトとキウイもね✌️

ん？見た目は味噌ラーメン？あれ？アタシ作ったのはパスタだよね………💦

いざ、実食💪したら美味しかった。

食べてるうちに麺がスープを吸って更にモチモチ食感になり美味しい❗

あっという間に食べきりました。

これで100円以下はかなりコスパヨシ👌

週末までの特売商品だからまた追加で購入しとこう。子供らのランチにもラクだわ。

冷食パスタ🍝もよく買うけど冷凍庫で場所取るんだよね。これは袋麺のサイズでかさばらないし、賞味期限は割と長めだし買い置きにピッタリかも。

滅多に見ない商品だから買いだめしようかな。インスタント麺煮るならスープパスタのが気持ちオシャレじゃない？🤭

そしてお菓子が安かったので爆買い😁

ほとんど子供達が食べるけど、たまに私も。これじゃ、痩せるワケないよねー😁

特にぼんちのお煎餅2つは私が好きなヤツ。

100均で買ったモノ色々。

まずはDAISOで

メンズワークキャップ紺　220円商品。

週末の運動会観覧時の日除け用に購入。

何がイイかってこれ綿100なんですヨ👌

(私は綿100大好き人間😁)

帽子は結構好きで以前3COINSで買ったキルティング風キャップ🧢のベージュとグレー２つ持ってるんだけど、これが厚地でポリエステル素材なもんで、日差しを受けると暑いっ。頭ポカポカを通り越して汗だくになるんでね😅

週末の天気予報は25℃。長女の学年の競技は午後〜ってことは手持ちのキルティングキャップ🧢はムリだなと。

今年夏前に白のバケハは買ってますが、さすがに秋口で白ってゆーのも……😓

で、ツイルキャップをネットで色々探していたのですが、どれも高い😣

ダメ元でDAISO覗いたらワークキャップがあったから買った🎊

ちょうど黒か紺が欲しかったので◎

でも見た目がTHE作業帽子ぽいから😁なんかワンポイントを付けたいなと思いSeriaへ。

なんか良さげなワッペンがあるじゃん！！

ちょっとデカイ気もするが、ま、100円だし買ってみよー。

ついでに長女のお箸が頭部分剥げて来てたから新しくしてあげよーと

左長女用。クマ（・(ｪ)・）

可愛くないですか？😍もうめっちゃ好み〜。ベージュとピンクがあってピンクをセレクト。

長女に『子供ぽい』と嫌がられるかなとちょっと心配だったけど、学校帰りの長女に見せたら『可愛い〜😍😍😍』って喜んで貰えた。やった💯

右はウィリアムモリス柄。自分のがヘタレたら変える用に予備として。

しかし、何が凄いって2膳分で110円ってコト！！１膳で110円でも充分凄いのに😱

で、ワークキャップにワッペンを付けてみた。アイロン接着タイプ。アイロン出すの面倒で2日ばかり放置して今日やっと🤭

いいじゃ〜ん。本体220円＋ワッペン110円、合計330円のキャップ🧢。

これかぶって運動会観に行きます。

健康診断を受けて来た

今日はかかりつけ医で年１の健康診断を受けて来た。

ダンナの会社から届く扶養家族向けの特定無料健康診断ってヤツ。

コロナ禍で受けなかった年があったらめっちゃ催促(警告？)された経験あり。

今年は５月中旬に健診券が届いて５月末に予約電話して早々6/19に予約していたが、当日朝まさかの長女の体調不良でキャンセルした分。

先週、長女の予防接種を受けた時に再予約した。(長女のかかりつけ小児科と私のかかりつけ医は一緒)

尿検査、身長体重測定、血圧、採血、心電図、胸部Ｘ線の一番最低ラインの（笑）健診内容。これに実費500円の別日採取提出の大腸癌検査。

朝ごはん抜きで子供達の朝ごはんの洗い物して→洗濯物干して9:30に受付。お腹空いて目眩おきそうだった😁

昨夜18時過ぎに夕飯食べてその後一切何も食べてないからね😅これはキツイわ😭

(子供らはモグモグタイム！と言ってお風呂前にポテチとかチョコとかつまんでいたが…)

子供らに朝食をたべさせながらつい、いつもの習慣で(喉も乾いてたし)紅茶なんて飲んでしまったから、吐き気もしてた(笑)

空きっ腹に紅茶はダメね…💦思わずいつものクセでハチミツ入れそうになったし😅

身長は144cm

体重は49.0キロ(服着てね。服の分抜いて欲しいわ😣)

血圧は102/60　相変わらず低め😁

心電図問題ナシ

尿検査と採血とＸ線の結果は後日。

健診終わって、セブイレに寄って好きなモノ買ってバク食いした🎊

お腹が空きすぎて猛烈な勢いで食べたから写真も撮らず(笑)

サンドイッチ1つですぐにお腹一杯になった。チリビーンズチキンたまごサンドみたいなやつ。

予備で買ったスイーツは子供達のオヤツに。

去年は血中コレステロール値でちょっとだけひっかかって以来、大好きなスナック菓子やベビーチーズを控えて来てるから少しは改善されてたらいいな。

体重、先週は48キロ台だったのに😣

週末、子供達と外食したからか増えてしまったのが残念…💦外食後、夕飯は極力少なく調整したつもりだったんだけど。

やはり加齢のせいで体重は落ちにくくなっているなと実感します。

夏の間、アイスもなるべく控えたけど、やっぱり暑くて動かないから減らないんだよね😭

涼しくなって来たからまた歩きたいなー。

昨日、悪あがきで網戸掃除と窓拭きを２部屋分やったけど成果でなかったな……。