ふりふりダイエット ワークショップ開催

ふりふりダイエット体操のワークショップ（実演と説明）を開催します。

日　時　：２０１０年８月２８日（日）１４：００～１５：３０
場　所　：ＩＬＣＨＩ　ブレインヨガ　太秦スタジオ
　　　　　　　（嵐電常盤駅　東へ徒歩１分）
対　象　：会員と非会員
内　容　：ふりふりダイエット体操の説明と実演。
　　　　　　　　指導しながら一緒に体操をします。
参加料　：１００円　（地球市民活動に寄付します。）
その他　：事前予約制。動ける服装とタオルを準備
電　話　：０７５－８６２－１６６６
今　後　：　８月～１０月まで毎月１回開催予定。


★ふりふりダイエットとは？

全身をふって、気の流れを整える体操です。
１ポーズ１分間で、１０ポーズあり、計１０分間します。
また、気になる部分を集中的に引き締めるエクササイズもあります。

詳しくは「ふりふりダイエット」イ・スンホン著　幻冬舎発行
をご覧ください。