ヨーガとは違うＩＬＣＨＩ ブレインヨガ

ＩＬＣＨＩ　ブレイン　ヨガ　は、ヨガ教室に分類に属しますが、一般のヨーガ
とはずいぶんと違いがあります。
一般的なヨーガとは、ハタ・ヨーガのアーサナ（ポ－ズ）が主体で、瞑想もします。
通常の目的の多くは健康、美容、ダイエットなどです。

ＩＬＣＨＩ　ブレイン　ヨガ　ではポ－ズなどはあまり行いません。脳体操が主体です。
ゆえ、体験される方は、抱いているイメージと離れているので違和感を覚えられます。
方法の違いはあれ、到達するところは同じです。ヨーガの目的は悟りです。そのためにポーズ、瞑想をするのです。

ＩＬＣＨＩ　ブレイン　ヨガ　では脳体操の他、気功や、気功瞑想などもします。
体、精神、気エネルギーを対象としています。
当然健康、美容、ダイエットなども可能です。
「何を選択するのか。」がやる側の意思です。

特徴は脳の活性化です。脳を１００％使えるようにしていくのです。
でも、すぐにはできません。時間が必要です。