こんにちは⌒
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お誕生日に温かいお祝いのお言葉
とっても嬉しかったです
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ありがとうございます⌒
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お誕生日を迎えたものの、
あんまり良くない体調が続いています。
今少し、マシなので、更新~
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いつも日々の記録をつけないと、
なんだか落ち着かない性格なので、
手帳や日記をつけているけど、
最近、白紙のページが目立ちます
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でもそれも”書けなかった日”という記録だと思って
紙は少しもったいないけど、
日付だけ書いて白紙のままあけて次のページを使っています。
最近は体調が良くないのが続いていて
少し不安になります
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あと、ずっと私はどうして鬱になったのか?
パニック障害になったのか?
わからないままなのですが。
そこもどうして鬱になってしまったのか?
原因を知って、そこから、じゃあその原因を
どう癒してあげればいいか、考えて癒していくのが
大切なのかなって、思っています。
クスリを増やしたり、変えたりして、
クスリでごまかすんじゃなくて、
根本と向き合わないと、私の鬱には
意味ないんじゃないのかって。
もちろん、これは私の心の問題に限ってで、
みなさんに当てはまるわけではありません。
思えば、小さいころから
パニック障害らしい症状はありました。
鬱の原因を知りたくて
色々、試行錯誤。。。
姉も一緒になって親身に
ひもといてみよう!と
私の人生を振り返ってくれたりして。
そしてたどり着いたのが
私はインナーチャイルドがこじれている??
というところでした。
まだそれがあっているかもわかりません。
でも、手探りでも
早くこの生きづらさから解放されたいから
ゆっくり色んな角度から
紐解いていきたいな~
と思っています
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みなさんも、生きづらい毎日やけど、
生きづらい日は休んで、ころころしましょう!
それは悪いことじゃなくて必要な休息です
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おわり⌒
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