こんにちは⌒
お誕生日に温かいお祝いのお言葉
とっても嬉しかったです
ありがとうございます⌒
お誕生日を迎えたものの、
あんまり良くない体調が続いています。
今少し、マシなので、更新～
いつも日々の記録をつけないと、
なんだか落ち着かない性格なので、
手帳や日記をつけているけど、
最近、白紙のページが目立ちます
でもそれも”書けなかった日”という記録だと思って
紙は少しもったいないけど、
日付だけ書いて白紙のままあけて次のページを使っています。
最近は体調が良くないのが続いていて
少し不安になります
あと、ずっと私はどうして鬱になったのか？
パニック障害になったのか？
わからないままなのですが。
そこもどうして鬱になってしまったのか？
原因を知って、そこから、じゃあその原因を
どう癒してあげればいいか、考えて癒していくのが
大切なのかなって、思っています。
クスリを増やしたり、変えたりして、
クスリでごまかすんじゃなくて、
根本と向き合わないと、私の鬱には
意味ないんじゃないのかって。
もちろん、これは私の心の問題に限ってで、
みなさんに当てはまるわけではありません。
思えば、小さいころから
パニック障害らしい症状はありました。
鬱の原因を知りたくて
色々、試行錯誤。。。
姉も一緒になって親身に
ひもといてみよう！と
私の人生を振り返ってくれたりして。
そしてたどり着いたのが
私はインナーチャイルドがこじれている？？
というところでした。
まだそれがあっているかもわかりません。
でも、手探りでも
早くこの生きづらさから解放されたいから
ゆっくり色んな角度から
紐解いていきたいな～
と思っています
みなさんも、生きづらい毎日やけど、
生きづらい日は休んで、ころころしましょう！
それは悪いことじゃなくて必要な休息です
おわり⌒
