おはようございます。
この間はほんまに膿み出しのように
しんどいしんどい底辺思考をさまよって。
でも、泣くだけ泣いて絞り出すと
少しだけやけどスッキリすることができて。
余裕がなくなってた私の思考は
すごいもので汗。
こうして毎日小さな幸せを見つけて
喜ぶ自分の生き方もすごく滑稽に見えて。
ウツ背負ってなんで笑顔でムリしょん？
ばかじゃない？？
とか。。
ほんま自分でびっくりするくらい
ひがんでゆがんで最低。
と思うけど、そのマイナス感情も
決して否定したらあかんよな。
あ～ほんだけ今自分には余裕が
なくなってしまっとんやなって。
受け止めてあげることが大事なんよな。
って。
余裕がでてきた今は
おもってあげられる（笑）
自分の事。
マイナス感情は
「マイナス」っていう時点で
よくなさそうやけど悪いものではないよな。
自分の気持ちとして
生まれたものは否定せんと
全部受け止めてあげたげなな。
あーーーー
ほんま余裕ができたけんそう思える！
余裕って大事やなぁ泣
↑切実
写真は、最近１０分という短い時間の
ミニお散歩をする日が増えたけん
散歩のときに撮ったもの。
木の葉たちの影が可愛かった♡
このミニ散歩が今の私にはぴったりな時間で。
今までお散歩って、ウツにいいと言われながらも
どうしても気が乗らんくて。
してみても
なんか気持ちが無理してる気しかせんくて。
遠ざけてたけど。
自然とこの１０分のお散歩は
心が気持ちいいいい！ってなってるのがわかる。
いまの私にはこの１０分がベストらしい笑。
１０分歩く間に
写真を撮るのもたのしくて。
空の写真を撮ったり。。
どこを今日は切り取ろう♪
ってワクワクしながら歩いてる。
見つからん日もあるけど、
そういう楽しみも見つかって嬉しい。
もう薬が切れるんやけど、、
病院に行く気力まではなくて。
二日に一回のペースで飲むようにして
なんとかしのいでる汗
これは薬剤師さんがアドバイスしてくれたこと。
しんどくて病院行けそうになくて、
でも薬も切れそうなときは、二日に一回とかにして
しのいでみて、と。
私が薬が切れて少ししたら
体がゾワゾワするんですって言ったら
そうアドバイスしてくれました。
最近は薬剤師さんも丁寧に
お話聞いてくれるし、してくれるから
すごく頼りになる！
今日はこのあと
おうちでのんびり、のんびりする予定。
みなさんもゆっくり過ごせますように☆ミ
see you