た、た、体重が
人生MAX体重を越えてしまいました
もう。。
ショックすぎて
落ち込んでしまい
一人でいたら
食べたい欲求と向き合わないといけないし、
歩かなきゃ、外へでなきゃ、
筋トレしなきゃ、ストレッチしなきゃ
と、自分を責めて、焦って
とても苦しいです
私はウツの苦しさや辛さを
食べて幸せになることで
補ってきたようなものなので
それを取り上げられると
生きる気力が取られたみたいで
本当に辛くて
根性のない自分にも
ほとほと嫌気がさすし、
もう本当に最悪です
できるだけ
ヨーグルトグラノーラを食べたり。
ウォーキングも１日３０分は毎日あるけるように！
と、頑張っていますが
日曜の夕方また寝たきりの
体調になり、中断中。
月曜日も寝たきりで過ごし、
今日、火曜日。
やっと起き上がれたので
久しぶりのお風呂に入り
今出て、こたつに入って
休憩しているところです
日曜から溜まってる
洗い物も
もう少ししたら
やっつけたいなと
思っています
今日も、雨だけど、
どこかのタイミングで３０分
とにかくウォーキングしにいきたい
早く体重戻さないと
普通サイズの服も着れるようになりたい！！
頑張らないと
朝はお白湯。
できるだけお白湯を飲むのもいいみたいなので
これも習慣化させたいな
１日２リットルのお水は
いいみたいですね。
はぁ。
だけど本当は、
ダイエットなんて嫌っ
やめたいっ
好きな物食べたい
は～～～
辛い
とっても今は
ブルーな私です
see you
