た、た、体重が
人生MAX体重を越えてしまいました
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もう。。
ショックすぎて
落ち込んでしまい
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一人でいたら
食べたい欲求と向き合わないといけないし、
歩かなきゃ、外へでなきゃ、
筋トレしなきゃ、ストレッチしなきゃ
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と、自分を責めて、焦って
とても苦しいです
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私はウツの苦しさや辛さを
食べて幸せになることで
補ってきたようなものなので
それを取り上げられると
生きる気力が取られたみたいで
本当に辛くて
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根性のない自分にも
ほとほと嫌気がさすし、
もう本当に最悪です
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できるだけ
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ヨーグルトグラノーラを食べたり。
ウォーキングも1日30分は毎日あるけるように!
と、頑張っていますが
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日曜の夕方また寝たきりの
体調になり、中断中。
月曜日も寝たきりで過ごし、
今日、火曜日。
やっと起き上がれたので
久しぶりのお風呂に入り
今出て、こたつに入って
休憩しているところです
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日曜から溜まってる
洗い物も
もう少ししたら
やっつけたいなと
思っています
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今日も、雨だけど、
どこかのタイミングで30分
とにかくウォーキングしにいきたい
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早く体重戻さないと
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普通サイズの服も着れるようになりたい!!
頑張らないと
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朝はお白湯。
できるだけお白湯を飲むのもいいみたいなので
これも習慣化させたいな
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1日2リットルのお水は
いいみたいですね。
はぁ。
だけど本当は、
ダイエットなんて嫌っ
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やめたいっ
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好きな物食べたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
は~~~
辛い
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とっても今は
ブルーな私です
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see you
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)