![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/ff/653277faaa98edcc5836583e4020e0e2.jpg)
今日も無事、30分のウォーキングに
でかけられました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
でも、コメントにて教えて頂いたのですが
むりくりに痩せようとしてるときより
気にせず、普通に食べて過ごしているときの方が
痩せやすかったりするようです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
たしかに、「食べたら太る。。」とか、
食べることをストレスに感じて食べたら
より太るとも聞いたことがあります。
気の持ちようってすごいのかもしれない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
そういえば昔、細いタレントさんが
メロンパンとかカロリー高いパンを
どうしても食べたいときは
「カロリーなんてない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
思い込むようにして我慢しすぎず
食べてると言っていました。
でも、ウツにはセロトニンが出るし
陽を浴びながらの有酸素運動は
かなりいいらしいし、
気分的に今日は
お外で光合成したい~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
という気持ちででかけられました。
そして、今日のウォーキングには
もう一つ行くところがあって。
私は膀胱炎によくなるのですが
なぜかひどくなるまで
全然気づかなくて。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
いつも8度以上の熱がでてから
病院に行って膀胱炎が悪化して
腎盂腎炎(じんうじんえん)というのに
なってると発覚して、
急いで点滴を打ってもらう、
この流れが多かったのです。
腎盂腎炎になると、
その前に腰が痛くなるらしいのですが
「腰痛くならなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
といつも先生にびっくりされていて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
でもやっと最近、
おしっこのときの痛みはやはりないし
気付けないものの、
腰の痛みが気になり、
腎盂腎炎になる前には
お薬をもらいにいけるようになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
で、今回も腰の痛み、違和感を感じ
行ったのですが。。
「膀胱炎にはなってるけど反応が
うっすらでてるだけやから
腰の痛みは別だと思う」
と言われ。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0166.gif)
調べてみたら
PMSとして生理前に
そうなることはあるようなので
確かに子宮のあたりも痛いので
そっちかなと思って。
このまま生理がきて落ち着けば
問題ないのですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
女性の体は
めんどくさいですね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
ということで、
一応、膀胱炎の反応もあったので
お薬を処方してもらい
ウォーキングをして
帰ってきました~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/house_red.gif)
明日も健康のためにも
お外へでられるといいな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
see you
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ladybug.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ladybug.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ladybug.gif)