今日も無事、３０分のウォーキングに
でかけられました
でも、コメントにて教えて頂いたのですが
むりくりに痩せようとしてるときより
気にせず、普通に食べて過ごしているときの方が
痩せやすかったりするようです
たしかに、「食べたら太る。。」とか、
食べることをストレスに感じて食べたら
より太るとも聞いたことがあります。
気の持ちようってすごいのかもしれない
そういえば昔、細いタレントさんが
メロンパンとかカロリー高いパンを
どうしても食べたいときは
「カロリーなんてない
」と思い込むようにして我慢しすぎず
食べてると言っていました。
でも、ウツにはセロトニンが出るし
陽を浴びながらの有酸素運動は
かなりいいらしいし、
気分的に今日は
お外で光合成したい～
！！という気持ちででかけられました。
そして、今日のウォーキングには
もう一つ行くところがあって。
私は膀胱炎によくなるのですが
なぜかひどくなるまで
全然気づかなくて。。
いつも８度以上の熱がでてから
病院に行って膀胱炎が悪化して
腎盂腎炎（じんうじんえん）というのに
なってると発覚して、
急いで点滴を打ってもらう、
この流れが多かったのです。
腎盂腎炎になると、
その前に腰が痛くなるらしいのですが
「腰痛くならなかった
」といつも先生にびっくりされていて
でもやっと最近、
おしっこのときの痛みはやはりないし
気付けないものの、
腰の痛みが気になり、
腎盂腎炎になる前には
お薬をもらいにいけるようになりました
で、今回も腰の痛み、違和感を感じ
行ったのですが。。
「膀胱炎にはなってるけど反応が
うっすらでてるだけやから
腰の痛みは別だと思う」
と言われ。。
調べてみたら
PMSとして生理前に
そうなることはあるようなので
確かに子宮のあたりも痛いので
そっちかなと思って。
このまま生理がきて落ち着けば
問題ないのですが
女性の体は
めんどくさいですね～
ということで、
一応、膀胱炎の反応もあったので
お薬を処方してもらい
ウォーキングをして
帰ってきました～
明日も健康のためにも
お外へでられるといいな
see you
