環境が変わることが怖い(/_;)～うつ病・パニック障害～

おはようございます、
こちらは今日も良いお天気～

昨日はあんまり動けず、
１日無理せずゆっくり休んで過ごしました。

((前の日に用事があり
疲れたので休むと決めていました))

少しのことで疲れて
次の日１日体が動かないのは
本当に不甲斐ないし悔しいと
いまだに思ってしまいます
（もうウツと付き合って１５年くらいになるのに）


今日はおかげでまだ動けるので
溜まった家事を少しずつ。。

あと、近々引っ越しすることに決まったので
ライフラインやWi－Fiを止める連絡で４件ほど
電話しないといけません

（⇈これだけで充分、疲れそうな案件）

でも新たな生活のためなので
楽しんで頑張ろう

実はでも。
環境が大きく変わるので
とてもとても不安です

慣れ親しんだこの部屋とのお別れ。
とても不安で怖いです。

ウツは環境が変わることに
弱いし、私自身もすでに
不安でいっぱいです。

今から新しい環境での
シミュレーションを一生懸命しています

でも、家具やお布団は
もちろん今まで通りのものを使うし
変わるのは本当に環境だけ。

なので慣れ親しんだもので
不安な気持ちも和らぐといいのですが


前の投稿でも言いましたが
こういう不安になったときに
アンパンマンの
「いいことだけ思い出せ」
を思い出して、引っ越ししていいこと
楽しいことを過剰書きして心を
落ち着かせています。

それを書いていると
気分も本当にやわらいできます


さぁ、残り少ない
この慣れ親しんだお部屋での生活！
それはそれでしっかり楽しんでおこう。

では今日もみなさん
自分の心に優しく過ごしてくださいね

see you