た、た、体重が
人生MAX体重を越えてしまいました
もう。。
ショックすぎて
落ち込んでしまい
一人でいたら
食べたい欲求と向き合わないといけないし、
歩かなきゃ、外へでなきゃ、
筋トレしなきゃ、ストレッチしなきゃ
と、自分を責めて、焦って
とても苦しいです
私はウツの苦しさや辛さを
食べて幸せになることで
補ってきたようなものなので
それを取り上げられると
生きる気力が取られたみたいで
本当に辛くて
根性のない自分にも
ほとほと嫌気がさすし、
もう本当に最悪です
できるだけ
ヨーグルトグラノーラを食べたり。
ウォーキングも１日３０分は毎日あるけるように！
と、頑張っていますが
日曜の夕方また寝たきりの
体調になり、中断中。
月曜日も寝たきりで過ごし、
今日、火曜日。
やっと起き上がれたので
久しぶりのお風呂に入り
今出て、こたつに入って
休憩しているところです
日曜から溜まってる
洗い物も
もう少ししたら
やっつけたいなと
思っています
今日も、雨だけど、
どこかのタイミングで３０分
とにかくウォーキングしにいきたい
早く体重戻さないと
普通サイズの服も着れるようになりたい！！
頑張らないと
朝はお白湯。
できるだけお白湯を飲むのもいいみたいなので
これも習慣化させたいな
１日２リットルのお水は
いいみたいですね。
はぁ。
だけど本当は、
ダイエットなんて嫌っ
やめたいっ
好きな物食べたい
は～～～
辛い
とっても今は
ブルーな私です
see you
美味しい食べ物が溢れてるのに
悲しい‥
胃に入る前に消えてくれたら良いのに
グラノーラもうデザートですꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
ジムとか行ってて1日1食、生活してても
全然、痩せず？？
反対に食べた時は減ってたり
バランス悪いのかなと思ってるこの頃です
私はマックス体重が臨月よりプラス5キロでした(;^_^A
身長がデカいのでね、横まで大きくなると本当に着る服が無かったです・・・
メンズの３Lとかだったよ💦
そのころはものすごく食事も管理してて、
筋トレも毎日2時間くらいしてて。
※情緒不安定だから泣きながら筋トレ（笑）
だけど全然痩せなかった！！！
AKOさんも書いてるけど、逆に食べたほうが痩せたりします。
やっぱりうつ病で色々な体内バランスが崩れてるからだと思うんですよね。
私は鬱病が良くなってくるにつれて自然に体重が戻ってきました。
（でも今も20代のころより5キロは重いww）
あまり気に病まず、出来る範囲で。
美味しいモノも食べましょう♡
ビックリです👀💦ジムに行ったりしてるときに痩せず、食べたときに減る👀💨まっころ姉さんもそう言ってるし、、やっぱり「食べたら太る、、」とかストレスに感じて食べるとより太る、とか聞いたことがあるので、そんな感じなのでしょうか🤔💦
身長が大きいのはうらやましい！！👀✨
まっころ姉さんにもMAX太ってメンズサイズに突入してるときがあったんですね😭💦
泣きながら筋トレ😭わたし、絶対そこまでの根性がない〜泣くくらいならやめてしまうよ、ホトトギスです😭💦
すごいな、まっころ姉さん😖✨
鬱が落ち着けば、、私も自然に戻れるのかな、と希望が持てます😢✨今ジタバタしなくてもよくなればいいな😌✨✨✨