好きなものを食べる＝幸せな気持ち！

今日は、寝すぎたのか？？
（いや、ハテナつけずともきっとそう‥汗）
頭痛がうっすら


昨日、一昨日とおでかけが続いて
疲れてしまったみたいで。

いつも朝は一旦きちんと起きるように
してるけど…
最近でかけた次の日は
お昼や、お昼過ぎまで寝てしまう


本当は、今の私の状態的に、無理はせんでいいみたいやけど、
できるだけ規則正しく、
朝起きて夜寝る、日中は少しでも太陽を浴びる、
という生活を先生にはすすめられてるから
しないとなんですが

でもできなかった日に自分を責めても
仕方ないから、
リセットして、また出直せばいいんですよね

明日から、またゆっくりゆっくり


▽　▽　▽　▽　▽ 　▽





この間、カレーパンを食べましたっ
食べたいものを食べられたときの幸福感て
すごいですよね。
一瞬で幸せな気持ちにしてもらえる

私はもとから食べることが大好きなのですが、
いつもの不安感に包まれた時は
おいしいものを食べて紛らわせたくなります

だからこうして
食べる時間というのは本当に幸せで
私にはなくてはならないものだなぁ

自分が幸せになれる種はたくさん
用意しときたいですね。

さぁまた明日、明後日と予定が
たてこんでしまってるけど
大丈夫だろうか。

心の準備しておこう

see you