マスク生活も快適になるもの。～うつ病・パニック障害～

うん⌒

最近、更新がちょこちょこと
できているっ！嬉しいっ！！


今日も体調は微妙で、
不安感（ソワソワとした気持ち）は、
あるのですがルンルンな気持ちややる気ももあります

このまま不安感が大きくなって
動けなくなってしまいませんように

今日の朝は早起きができて。
（最近できていませんでした）

４時にぱっちり起きれたので
朝からYouTubeを見ながら朝ごはんを食べたり
お化粧をしたりしていたのですが

YouTubeの動画で紹介されていたものに
目が止まりました





マスクに貼るアロマシール！

これはアロマは染みてない状態なので
自分でアロマを買って綿棒に少しつけたものを
シールにこすりつけてマスクに貼るみたいなんですが。

とっても欲しい！！

匂いで不安な気持ちがリラックス出来たり
気分がルンルンになるのにも期待したい

私は無印のティーツリーの香りが
とても好きなのでそのオイルとセットで買いたいなと
思っていました。

でも




（写真は一部の部分ですが）
無印のオイルは私にとっては
結構お高めだ～～～

奮発して買いたい気持ちと、、
ティーツリーは諦めて
ダイソーなどで手ごろに売ってくれている
アロマオイルにするべきか。。。


とても悩ましい～～～！

でもとにかく
マスク大嫌い！だったので
このシールさえあればつけるのが
楽しみになるし、
ずっとつけていたくなるかも


早く無印へ行ってgetしたいです


see you

心を豊かにする「推し活」～うつ病・パニック障害～

今日は最近、心を豊かに
してくれてるものについてお話しようと思います

おはようございます。


わたくし、ふと生きる希望を持つために
「推し」を作るのってとても
いいことなんじゃないかと思いつきまして

ところがどっこい、
なかなか推しはつくろうとして
つくれるものではなく
出会いたいときに出会えるものでもない。

なかなか「きゃ～～～」と
心から湧き上がるようなお方にも
巡り合えず時は過ぎ。。。

でも最近、ふと気づいたのです

「推し」ってアイドルや芸能人、
「人」じゃなくても良いのでは

と。

そして、そういえば私は
インスタグラムで手帳のタグや
暮らしのタグ、読書のタグを
好んで見ては時間があっという間に
過ぎてるな、ということに気付きました

なので今はそういうのを
「推し」にして心を豊かにしようと
思うように

インスタグラムの手帳の世界は
本当に見ていて楽しくて。。。

昔から友達が可愛い字で
書いているノートなど、
眺めるのが好きだったのですが
いろんな人の手帳の中身をみせてもらって
とっても心が「キュン」として
癒されます

読書の方も乗せている人のを見ていると
とっても楽しくて、ワクワクします


読書は、集中力が保ちにくいので
なかなか読めないのですが
最近、古本屋さんに行っては
お安くなって
私の手に届くお値段の本の中で
好きなもの、ときめけるものを
探して集めるのが楽しくなっています



まだ少ないけれど、
こんな風に、好きな色んなジャンルの本たちを
棚に並べて集めてます

読みたいから買う、というより
いつか読みたいときに買っておく、
という感じです

自分のお部屋の一角に
私の図書館を作りたくて。。

読んだ本ではなく、
読んだことのない私の
好きな本だけが並ぶ本棚
並んでるのを見ているだけで、
とってもワクワクします

そしていつかの読みたいときに
どれにしよう、と選んで好きな時に
好きなように読む


とても楽しみです

手帳も少しずつ
楽しんでいるところです。



２冊ある茶色いシステム手帳は
今はどこを見てもないですが
ダイソーで３００円くらいで
売られていたもの。

本当は素敵なシステム手帳が
もちろん欲しいけれど。

身の丈にあったものを

どちらのシステム手帳も雑記帳です。
TVで見た気になるものを書きこんだり、
調べたことを書いていたり、
todoを書いていたり、
いいなと思った言葉をメモしたり。。

白の手帳もダイソーのもの。
これは２０１３年の手帳として
買ったものですが、
友達がそのあとクリスマスプレゼントに、と
右から二番目の可愛い刺繍のほどこしてある
２０１３年のほぼにち手帳をくれて

２０１３年の手帳が二冊になったので
どう使い分けようかまだ考え中です

雑記帳になっているシステム手帳は
本当にひたすらに文字で埋め尽くされています⌒

手帳の方は可愛くデコしたいな～と
色々インスタグラムを見て勉強中

マスキングテープや、スタンプ、シール、
欲しいモノがあふれてきます。

これぞ「推し」ですよね

沼ってしまうと
あれもこれもと、お金がいくらあっても足りません

私はそのお金のない中で
いかに楽しめデコれるかを
考えるのもまた楽しんでいます

イラストを描いたり、飾ったりするのが
好きなので、シールがなかなか買えなくても
自分で描いて飾ろう！とか

身の丈にあった楽しみ方を
模索中です。

ありがたいことに
１００円ショップでも
可愛いシールが最近はたくさんあるので
ちょこちょこそれを買ったりして集めています。


こんな感じで「推し活」楽しんで
いけたらいいなと思っています

今日は家でのんびりする予定なので
手帳を書いたりしてゆっくり過ごそうと思います⌒


see you