山中湖ロードレースも終わり、これから梅雨~夏になってくると
あまりレースもなく、外を走る練習も難しくなってきます
今までは、平日はエアロやSTEPの有酸素運動、
週末に15~20kmのジョギング(月100km程度)という感じ
だったのですが、レースでタイムを縮めるためには、
コレだけの練習では全然ダメだ~と実感しました
早いものでもう6月・・・
レースも一段落&月の変わり目でちょうど良いので、
今月から JOG NOTE を付けてみようと思います
走った距離を入力すると、グラフ化してくれるので、
少しは刺激になるかなぁ
あまりレースもなく、外を走る練習も難しくなってきます
今までは、平日はエアロやSTEPの有酸素運動、
週末に15~20kmのジョギング(月100km程度)という感じ
だったのですが、レースでタイムを縮めるためには、
コレだけの練習では全然ダメだ~と実感しました
早いものでもう6月・・・
レースも一段落&月の変わり目でちょうど良いので、
今月から JOG NOTE を付けてみようと思います
走った距離を入力すると、グラフ化してくれるので、
少しは刺激になるかなぁ