最近、散歩をするようになりましたが、それまで運動らしい運動もしていません。
先日、YouTubeの動画を見ながらストレッチをしたら、こんなに身体が硬かったかな？どうした？私!?と思いました。
そして今日、衝撃の事実が発覚。
腹筋が1度もできませんでした。
もう、うそ、なにこれ、どういうこと？？
私、腕立て伏せは若い頃から数回しかできなかったから、諦めがつきます。
でも腹筋は人並み以上にはできたのに…。
ショックです。
ショック過ぎます。
COVID-19の自粛期間中に太ることはなかったけれど、筋力低下が顕著です。
ちょいと筋力トレーニングをしないと、将来寝たきり一直線だな、と焦っています。
まずは筋トレアプリとか、できることから始めてみます。
