開脚効果⁈ 2017-02-21 06:04:46 | フラ フラレッスンで、壁に向かって開脚ストレッチして後ろから腰を押してもらった。痛いけど終わった後何かスッキリする！とみんなの声。 フラはうちでも時々は踊っている。 その効果なのかな？ 一週間か二週間ぶりに体重計に乗ったら4キロ減っていた。正月からすると6キロ減っていた。何しても減らなかったのに私の中の標準体重より少し軽くなっていた。そして骨格筋率が上がっていた。体内年齢 . . . 本文を読む
