筋トレはメンタルのトレーニング

リングフィットアドベンチャーに今日初めてチャレンジしました。

なりふりかまわず動いてたら子どもに笑われてました。運動不足なんで、ドタバタしてどうしてもまぬけな感じになっちゃいます

普段は、店員さんとのやり取りとか、自分の立ち振る舞いとか、相手の視線とか、ちょっとした人との関わりにモヤモヤポイントがたまりがちで、特に学校の懇談会のような不特定多数の人が集まる場所に出かけると疲れてしまうのですが、もも上げに集中してたら些細なことは浄化されてく気がしました。

オッケー！とか、いいね！とか励ましてもらえるのでやる気も出ます

そういえば堂本光一さんが、

「筋トレはメンタルのトレーニング」と言ってたな（笑）

光一さんのようなムキムキにはどうしたってなれないし、ならなくて大丈夫だけども、メンタルのトレーニングは是非したいと思いました

リングフィットアドベンチャーは、めっちゃ褒めてもらえて気持ちも満たされるのでお勧めです♪

 

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