バナナはおじちょんの好物ですが 私は 食べるけれど そんなにいつでも食べたいとは思わない
でも先日のマラソン大会で いただいたバナナ おいしかったです
おいしいだけでなく 元気がでるのです
食べたら エネルギーにすぐかわり 走れる体力がもどってくる感じになりました
また 先日 テレビで バナナには 体内のカリウムやナトリウムだったけかな？体外に排泄する作用も高く
暑さから体を守ったり、塩分の取りすぎにも効果があり、高血圧の改善にもつながるとか・・・・
ま・・難しい話はおいといても 疲れた体に バナナはおいしいと実感
今日はスーパーで買ってきて 夕食後に食べちゃいました
さて今日からしばらく のんびりできる時間が増えます
以前は あっちに行き こっちに行き たくさん外へ出歩くことも多かったけど
ゆっくり 日常生活をかみしめるように過ごそうかな？
というわりには お出かけの計画・・・けっこう入れています 笑
