久しぶりに青空になりました
去年と同じお仲間に誘われて リレーマラソンに参加してきました
気持ちよく走れました
走った後の こちらはたまりません
昨日美容院にいって 脂肪を落とすのは 運動だけではなく
やはり糖質コントロールが必要と・・・・という話を聴いてきた
これからの記録をもうちょっと伸ばすためには やはりダイエットが必要なようだ
こんな風にラーメンで満腹になるのは やはり控えたほうがいいのだろうなあ
ということで ・・・・ダイエットは 明日から！！ 笑
よろしかったらごRUNください
https://blog.goo.ne.jp/himitunoranko2015/e/d5ffad4673fe43b385fb95cb29af2838
おじちょんが 近所の方のお手伝いをして差し上げたら お礼にと豆大福をいただいてきました
食後に食べてみてびっくり！！
なあんておいしい大福なんでしょ！！
甘み控えめで 塩味をきかせた豆大福
よくよく見ると 京都の料亭のスイーツではありませんか！！
ググって見たら ありました！！
けっこう有名なお店ではありませんか
さらに びっくりしたことには
な、なんと 豆大福６っこ入りは ３０００円ですと！！
ひょ～～～一個５００円の豆大福！
二度びっくりいたしましたが
たいへんおいしくいただきました
おじちょん これからもどんどん ご近所さんには親切にしてさしあげなさい！！ 笑
こちらの映像は お借りしました
今週の
北海道 ずっと雨
おまけに湿度が高くて じめじめ むしあつぅーー
これが 梅雨といわれる 時期の天候なのですね
洋服も なんだかすっきりかわかないし
紙がなんだかふにゃふにゃ・・・
台所の塩コショウのビンもふってみてもなんだか中身の出が悪い
首の周りが気が付けばじっとりと汗ばんでいるし・・・・
今朝は台風の影響で強い雨 雨音で目が覚めたくらい！
昨日までの気温からぐっと下がって 寒いこと寒いこと
７月だというのに フリースをきて ストーブ炊いちゃいました！
なんて天気なんだ
はやくすっきりさわやかな晴れ間がみたいものです
先週末友達といったランチのスープ ソラマメと枝豆の冷製スープ かわいく散らされているのはねぎの花
ほのかにちゃんとねぎの香りがしてさわやかなスープ
夏を間近に感じて にゃん子達のお昼ねの 場所が変わってきました
まるにゃんは もとひろりんのベッドの上
パスは 着物部屋に入り込んで寝ている
今まではにゃん子達が入らないように 着物部屋はなるべく閉めきっていたんですが
続く雨になんとなく湿り気がたまりそうなので 部屋のドアを開けていると いつの間にか入り込んでいる
のびのびと・・・・
くつろいでいるのをみると・・・・
部屋から追い出すのは つい・・・しそびれてしまいます
なもんで ころころ 大活躍・・・・苦笑
今日はりょんりょんに うちのイチゴを採って 食べてもらいました
紅いいちごをおいしそうに食べていました
今日は あいにくの前でしたが
近くの室内の遊び場であそび
晩御飯もいっしょに食べました
あと２週間で またとうちゃんが帰ってくるから それまでまた留守番 がんばれや
