暑さの洗礼、大岳山

6月30日、ガイドの仕事で奥多摩/大岳山（おおたけさん・1266m）に行きました。

岳と森の「夏山へのステップ④岩場と縦走の行動術」。

今回は、少々手ごわい…


鋸尾根（のこぎりおね）から…


15：10大岳山へ。気温28℃。


大嶽神社・奥宮の狛犬（狼）。

（6月なのに…）午前中から気温がぐんぐん上がり、今シーズン一番の汗が噴き出した一日。まだ身体が暑さに慣れていない皆さん、鋸山への登りはきつそうでした。熱中症予防のため、運動量を最小限に抑える歩き方とこまめな水分・塩分補給を徹底。行動8時間45分と予定よりも時間はかかりましたが、全員無事に歩き通されました。

この経験は、夏の3000mでもきっと役に立つと思います。


関東有数の霊山・御岳山（みたけさん・929m）に下山。

ありがとうございました！