吉野家、そば屋、マック

一昨日もきのうもきょうも昼ご飯をゆっくり取る時間がなかった。一昨日は吉野家で牛丼。きのうはそば屋でいか天もり。きょうはマクドナルドでチーズ抜きのフィレオフィッシュとホットティー。連日ファストフード。 そういえば、月曜日もそば屋で肉なんばんだった。

眠ってスッキリ

今週は出張や遅い時間までの会食がなく、平均帰宅時間は夜9時から9時半。
風邪気味という理由もあったけれど、なるべく早い時間に布団に入るようにした。遅くても11時には寝るように。
結果は、いい。当たり前だが、身体と頭がすっきりしている。午後になって感じる疲労感が弱い。
今夜も早寝をめざす。欲を言えば10時には寝たい。