このところ「痩せる」という漢方薬を飲んでいる。
これまでは「糖と油の吸収を押え、血糖値の上昇を抑える」というサプリメントを飲んでいた。1ヶ月1万円くらいかかるサプリメントだ。
食前に飲むもので、3年程続けていたが、これという効果も感じられず、第一、3年前より太ってきているので、「これって、意味ないんじゃない？」とはたと気が付き辞めることにした。
私は一応食生活指導士の資格も有るし、そのために散々カロリー計算もしてきたし様々な食事法も試したりしてきた。でも、よる年波には勝てないのを実感している。
3食食べてるだけで太る。食べてないのに太る。食べ物で痩せようとすると髪が痩せ薄くなる、爪や、肌が荒れる！などなどの障害が出る。骨密度も心配だ。
いっそ太っていた方がプリプリピカピカでいいのかもしれないくらいだ。
だけど私はケチでもあるので、今有る洋服が着られなくなるのも困る。
食生活指導士が聞いて呆れるが、最近はもっぱらこうしたものに頼らざるを得ない。
今飲んでいる漢方薬は、それまでのサプリメントに比べると価格は3分の1くらいだ。しかし、問題は飲み方である。
そもそも漢方薬は、食前（20分くらい前）
か空腹時（食後2時間後）に飲むものが多い。それまでのサプリは、食べる前に飲むだけでよかった。飲む時間など決まっていなかった。
しかし薬となると最低4時間、普通6時間くらいは間隔を空けなくてはならない。
日に3回飲むとなるとなかなか難しい条件だ。
日に3回空腹時…というのは比較的規則正しい生活をしている私でも難しい。
まず、朝起きたらすぐ飲む、私は朝早いので朝食は食べない。
そのまま朝 兼 昼ご飯を食べる時まで6時間は空けられる。
それは良いのだか、その食事休憩時間はわずか15分くらいしかない。そこで漢方薬を飲んでしまうと20分は食事が出来ない。そうすると休憩時間は終わってしまって仕事に戻らなくてはならない。
それでは飲まず食わずになってしまって身体が持たない（痩せることは痩せるかもしれないけど）。
だから、食べることを優先して、薬を飲むのを2時間ずらす。すると…忙しく仕事をしているうち飲み忘れてしまう…ということがよくある。
忘れなかった時は問題無いが、忘れてしまって仕方なく変な時間に飲むことになった時は、さらに3回目を夕食後に飲む事までずれ込んで、就寝前に飲むのが決まっている持病の薬（降圧剤や抗アレルギー剤）なんかと一緒に飲まなくてはならないから厄介だ。気を使って30分くらいズラして飲んでいる。
朝早いので、寝る前に薬のために寝られない！となるのは非常に困る。
なんだかんだと一日が薬を飲む時間に振り回されている。
写真は圧巻、満開の藤。あしかがフラワーパークにて。