浮遊感という言い方をするのね！

ヨガの先生に。ある日、いきなり倒立のポーズが出来るようになってしまった話をしらばね。それが無意識にバンダを使ってるってことなんだそうでね。

おっ！きたぁ～♪と嬉しくなり申して！

ホント、何処にも力が入らずというか、入れる必要のないスクッと具合が大好きで。寝る前には毎晩、逆立ちしてはフワフワする絶妙なバランスの虜になってるわけなのだけれども（笑）。

「浮遊感がたまらないでしょ！？」って先生の一言に。

あ、そっか。浮遊感と表現するとしっくりくるんだぁ～と、深く納得した次第。だってねぇ、普段は間違いなく感じない感覚だものね…。ココに居ながらにして、ふんわりとしてる自分って最高に気持ちよいというか心地よいのよねぇ（笑）。

「そのうち、全てのポーズに力が要らなくなるよ」とサラッと言いのけちゃう先生は。確かに、確かに…。どんなポーズでも、ポーズを通り越したアクロバティックなアーサナだって。浮いてるように見えたりして。だからダイナミックに見えるのだけれども。そんな時に感じられるバランスの繊細さ加減って気持ちよいのだろうなぁ～と羨ましく思うのね。

今日はとっても調子が良くて！というよりか、バンダのワークショップで丁寧に教えて頂いてから。「バンダ、バンダ、バンダ」と、日々の生活の中でもバンダを意識してるせいか…。力を入れないとポーズに入れるの…。

今まで腹筋で「えぃ！」ってしてたトコを、何にも考えずお腹に集中してね。お腹で上げるとか、お腹で支えるってイメージで身体を動かすと、ひょいっといくんだよねぇ…。

それがすっごく不思議で。だからね、今日は。自分の身体がどう動くのかの予測がつかないことが楽しくて、すっごく自分に入っていっちゃぁ～呼吸に集中することが出来て！

しっかり。ふぅ～って出来たんだぁ♪

SHU's Work Shop Bandha

今日はね。Ｂａｎｄｈａのワークショップに参加したのね！ ２クラスやった後の約２時間、そりゃ、集中力途切れるだろうなぁ～と想像して割りに、意外や意外。先生の教え方もとっても上手なんだけどさ。 あ。なんか、そんな風にバンダって使う感じは解るかもしれない…！とか、めっちゃ嬉楽しくて♪良い時間を過ごしました！

それにね、気になってたポーズやら立ち位置もしっかり聴けたし。バンダ以前の自分の骨格のことやら随分と理解が深まったし、それはそのままポーズを深めていくことにも繋がるのでしょうねぇ～！

ちなみに、わたしは。所謂「がに股」なのだけれども（笑）、日本女性は内股気味の人が多いらしく骨盤が内側を向いてるのだそうな。で、がに股も、骨盤は内側だけど膝から外を向いてるってことが多いらしく…。 バンダの裏技、「がに股」で立つとより安定感が出てくるなんて話から。

見てもらったところ、わたしは日本人には珍しい骨盤から外に向いてるがに股だそうで。なのでね、親指を揃えて立つよりも、がに股のままで骨盤を〆て安定感を得られるのならばそれで良いっていうことを教えて頂けたりもして。

普通の基本姿勢な足↓




でも、わたしはこれくらいがバンダを使うときに安定感を得られるような気がする↓




でもでも。普段のわたしは、こんなに足を開いて立ってるので。やっぱ、基本姿勢は不安定↓




普段のクラスよりも、一体感を感じつつ。更に、それこそ身をもって感じられる変化が、とても面白いのとね。今日はナンだか調子が良く、ポーズがぶれずに決まってみたり。

帰宅してから倒立のポーズを練習してみて。「あ、来たっ！」って軸が解ったりしてスクッと逆転してる自分を感じられたり。と…。 未知の世界を体感してみて、「あ。怖がる必要ないんだぁ～！」と実感し。

その先とかね、ココを越えるって時のブレみたいなものは、大抵が自分の恐怖心からくる制限なんだろうなぁ～と思った次第。 １コ、獲得すると。しっかり、次にチャレンジしようとしている自分が居ることも、とっても嬉楽しいことだったりして。それはホント、愉しいっていう「愉楽」そのものなんだろうねぇ～！

あ゛～って感じね。

風邪をひいてたのも理由の１つかもしれないけれど…。ただただ、身体を動かさなかったってことだけが理由ではなくしてね…。

今日は不快感を感じる痛みというか、そのポーズをキープすることさえ勘弁…。みたいなね。普段は気持ちよく伸びることが出来る好きなポーズなだけに、ちとショック…。

自分の身体に何があったのかなぁ～…。

一時、あ、今、すっごく奥深いってとこまでどんどこ入っていけた時期があったのに。ここ暫く停滞期というか、ちと、また身体が付いていかなくなってるような気がしたりして。今日は１クラスでボディメークはやめて帰ってきたんだけどね。

前は、すっごく楽しかったクラスでさぼることなんてなかったんだけどなぁ～…。

そんな自分も理解しなさいって時なのかしらねぇ…。

無理かなぁ～と自分でね、限界を予測したりした境界を。超えた先に見えるものは美しいって思います。

無理かなぁ～と自分でね、限界を予測したりした境界を。超えた先に見えるものって、ただただ、自分のちっぽけな想像をも、やっぱり超えてるんだなぁ～と…。

瞬間、瞬間の。「そう、ココっ！」ってトコに想いと力を込めた数時間は。

ネガティブ・パワー満載だった本日を、すっかり癒してくれるだけの特効薬めいていたのでね。心静かに、今日を終えることが出来そうです…。

こないだの、若冲展にて購入した絵葉書を数年ぶりな模様替えで。ゴッホの浮世絵もどきと交換してみたのね。それは杏を描いた青い絵だったのでね。少し、浮き立つ色の存在感みたいなのがあったのだけれども。

象さんは。しっかり、しっくりと回りに馴染んでくったりしてて♪♪♪

しかも。この眼にこの眉に、そして、この睫！！！

その先に見える場所に。あたしを連れてって…。とニヤニヤしつつ、そして、切に願うのでした（笑）。

シンクロニシティー

不思議なことは今日も続く。

昨日、自分をすり抜けていったモノがね。今日、また、わたしの処にやってきて。それは、自分の内側の置き場所がしっかり決まっていたかのように、ぴったりとはまってたりするので…。

自分が繊細になり過ぎているのか、たまたまの偶然なのか。と思ってみたりしながら。

それでも、多分。自分のところに来るべくして来てるからこそ、今、しっかりとこの手に在るってことの不思議を、ふんわりと感じているのでした。

あは♪

吹っ切れるというか、吹っ切れたというか。

自分の手から離れていったというかね。

明鏡止水の境地ってな感じの、自分の奥底の静けさが心地よくて。

きっとね。だからこそなんだと思うのだけれども。

今までの自分が知らなかった、バランスの取り方を体感した日だったりしたもんで。

どんな状況に於いても。

「自分の中庸探し」を続けて行く事は、自分を知る事なんだなぁ～なんて思いました。

気持ちの良い日でしたぁぁぁ…。

昨日からなんだか身体が痛くてねぇ～。そして珍しく深夜まで連休最後の夜更かしにて名残を惜しんでいたために（笑）。

今日、予定していた午前中のクラスはやめとこぉ～なんて思って就寝したのね。

で。眼が覚めたらば。お外は随分と良いお天気だし、５分で準備して、１５分チャリ漕いだらば間に合うんでないの…？なんて思ったらば、一気に身体が出掛けるモードになってくれたので。

おかげさまで本日も、心底、地球に沈み込んで参りました♪

今日のイシュタヨガの先生はね、その雰囲気やら使う曲やお香やね、最後にぎゅぅ～とリラックスさせてくれる時に使ってるエッセンシャルオイルなんかも、とってもとっても好みだったりするので、１クラスを受けただけでも充分に気持ちが落ち着くのよね。

お外は適度に陽射しがあってさ、５月のお空はスッキリしてるし、通り抜けていく風はこの時季独特の軽さを感じられたりね、自転車漕ぐのも心地良いのが嬉しいなぁ～なんて、子供のようにチャリチャリして。

連休の最終日は、物悲しくもあるのだけれども。なんだか充実した満足感というか充足感というか。「よしっ！明日からは頑張らずに適当にやろう。２日行ったら休みじゃないか」と…。

おぃおぃ、お前、言ってることが全然違うじゃん（笑）とばかりに、これからＤＶＤ観て、きっと本を読んでウトウト寝て落ちるのだろうなぁ～と思われます！

外ヨガ万歳！

　　
　



この連休、最大のお楽しみはなんといっても本日の、「外ヨガ」に尽きるわけでして！

「雨だったら…。どうしよっかな。多分、中止…。にならないように祈っててください」というわけで、ずっとお天気予報を気にしては。

こんな場合、ナニにお願いして良いのか解らないのでね…。

「お願い、地球！」と、いつも抱きしめている地球にお願いをしていたのでした（笑）。

五感で感じる御日様の光やら、風やらね。お空を見上げると光臨がまんまるく輪っかをつくってたりと。在ることが当たり前でさ、感じることを怠ってる瑣末な日常を改めて感じつつ。

風がね。心地良く吹き抜けていくのね。「あぁ～、今、風に乗ったっ！」と思った瞬間に、それはもう後ろに流れていっちゃったり。些細な風にね。立っていられずバランスを崩してみたり。自分がね、心地良く感じるものなのにさ、そこでは自分軸がぶれるんだぁ～っていう不思議な実感やら（笑）。

とっても、単純な事柄ばかりなのだけども。ポーズと一緒に色んなことが頭を過ってはどっかに消えていっちゃうのが可笑しかったり。と。

五感をね。もっとフル活動させるために、もっともっと感覚を繊細にしてアンテナ張りたいと思うのですよねぇ。ってのはもの凄い欲で。一応、わたしは。そんな欲を手放したいなぁ～と思ってヨガを始めたわけですが。どぉ～も、まだ、全てを手放すという境地には達することが出来ません。って、一生、無理だからこそ、人は己の欲と戦って苦しむのでしょうねぇ…。

願わくば、綺麗に歳をとって生きたいけれど。でも、そこまで執着はないわたしは←って一体どっちなんだ…。日焼け止めが嫌いなもんでね。

わたし、たまたま色が白いから。昔からしっかり美白に力を入れてるように見られがちなのですが。結構、そんなのはどうでも良い性質なので（笑）。しっかりノースリーブにて（笑）。思う存分、紫外線を浴びつくし。この時季、１時間外に居ただけで随分と焼けるのねぇ～とばかり、初夏にはちと早いけれども。５月のお空に、グンと手を伸ばしたのでした。





なんだか、お家に帰るのが勿体無くてね。そのまま、丸の内に出掛け。丸善で欲しかった数冊を自分のものにして、今月、結婚する友人に結婚祝いなんかを買い。

プラプラとお外に出ると。丸の内なのにも関わらず？しっかりと緑タチが憩ってまして。都会の真ん中で今年初の新緑を愛でるのもどうかと思いつつも、意外や意外、しっくりスポットだったりしたもので。

良い気分でそのまま銀座のバカナルまで歩き、これまた、しっくりスポットで久々ランチを押頂いたのでした（笑）。

バカナルで。母に手紙を書いたのね。母の日には実家に帰ろうか…とも思ったんだけども。やっぱり、今のわたしには、足を運ぶことは躊躇われ。でもね、そんな躊躇がね、どんどん罪悪感を増していくわけですよ。「あぁ、わたし。やっぱり、良い娘じゃないなぁ～」と。

そんな思いを認めて。母の日に届くように日傘と一緒にクロネコさんに託したので。

ここ数週間、どうしよう？どうしよう？どうしよう？と、本気な強迫観念で自家中毒気味だった「お家」とか「母」とか「娘」っていう心のポジションが、かなりの勢いでデトックスされたのでした。まぁ、対処療法ではありますが…。

連休も残すところ、あと１日。わたし、もとのペースに戻れるのかしら？とかなり不安で、一昨日くらいからは変な夢を見ては寝汗をかいてガバッと起きてたりと、かなりの重症なんですけども。

なんだかね。今日、お外で色んなもんを感じたらば。そんな不安なんかこそ、どうでもよいもんで。そんな不安こそ、どっかに捨てちゃって良いもんなんだろなぁ～と感じたのですよねぇ。

多分、自分にとって拘る部分がね、あるからこそ。そこから発生する色んな思いがあるのだろうけれども。きっと、拘る部分が違うんだろねぇ…。負のスパイラルに巻かれてしまうと、その部分とか辺りが見えなくなっちゃって。だから、自分軸がぶれてる以前に。そこへの尺度は必要ないんだろうなぁ～なんてなことを思いました（笑）。

新たな世界にようこそ

昨夜は…。 「え…。あたし、世の中がこんな風に見えるコトを初めて知ったわ！」 っていう驚きの連続でね（笑）。

しかもね。今まで出来なかったポーズが、それも、「は…。それ、本気でやるの？」みたいなのが。なぜだか、楽々とれるようになったらば。

あぁ、わたしにはまだまだ知らないことが沢山あって。そんな知らないことが身体に身に付いていくことが嬉しいなぁ～って単純に思うのでした。

水曜日のクラスはパワー系のボディーメークなんだけどね。先生が…。今まで出来なかったポーズをクリアすると。

「新たな世界にようこそ」って言ってくれるのね。

こういう時間の過ごし方は。たいへん、結構だって思いませんか（笑）。

新しいことを始めてみようと思い立ちましてね

まぁ…。

なんちゅうか。今年のお誕生日は悲嘆と途方にくれ、あまりにもぱさぱさで乾いた生活してるなぁ～…。と、ここ数年を振り返り。

１０年後にも続けて居られることを、今、始めようなんて思い立ちまして。

ヨガを始めてみたんです！

基本、凝り性な私は（笑）。カルチャーっぽいのは嫌なので毎日通えるクラスに申し込みをして、それこそ毎日、仕事の帰りによってはポーズをとりつつ、正確なポジションなのか解らないからこそ、適度なアジャストをしております。←それじゃ補正にはなってないような気もするのだけれど、身体が付いていかないから仕方ないのね（笑）。

通い始めた数日は、とにかく身体が痛くてね、というか重くて（笑）。グッタリしてたんですけども…。

身体が慣れてきた？昨日くらいから。

めっちゃ、ポーズが取れるわけ。しかも、呼吸と上手く連動した時はびっくりする程に、深く深く入っていけちゃったりすると、あぁ、自分にはこんな隠れた場所があったんだとか思ったりね。

結構、ライフワークというかなくてはならない生活の１部になりつつありまして。

本日も、しっかり己の心のひだひだを内観してまいります！