なーんだか、マッサージに行ってもパッとせず怠いのは梅雨の湿気のせいではないか?と思っていたが
なんてことない
ただの運動不足と可動域が狭くなってて、身体を動かし難いだけじゃないの(-_-;)
と
久々にYOGAマットを敷いてみたところ
結構な勢いでローリングアタックをかましてきた女子をパチリ(´艸`)
こーゆー時の短足さんって
短いあんよをあたふたさせながら、すっぽり収まろうとする工程が
既に国宝級♪
最後はシャバアーサナで〆
夏ですしね
ちょっと動いて筋肉量上げないとねっ!
なんてことない
ただの運動不足と可動域が狭くなってて、身体を動かし難いだけじゃないの(-_-;)
と
久々にYOGAマットを敷いてみたところ
結構な勢いでローリングアタックをかましてきた女子をパチリ(´艸`)
こーゆー時の短足さんって
短いあんよをあたふたさせながら、すっぽり収まろうとする工程が
既に国宝級♪
最後はシャバアーサナで〆
夏ですしね
ちょっと動いて筋肉量上げないとねっ!