嬉々YOGA

なーんだか、マッサージに行ってもパッとせず怠いのは梅雨の湿気のせいではないか？と思っていたが

なんてことない

ただの運動不足と可動域が狭くなってて、身体を動かし難いだけじゃないの(-_-;)

と

久々にYOGAマットを敷いてみたところ



結構な勢いでローリングアタックをかましてきた女子をパチリ(´艸`)



こーゆー時の短足さんって

短いあんよをあたふたさせながら、すっぽり収まろうとする工程が

既に国宝級♪



最後はシャバアーサナで〆


夏ですしね

ちょっと動いて筋肉量上げないとねっ！