体が凝っている

 最近、体全体がこっているような気が・・

今までは、美容院で肩をマッサージしてもらっても

痛いと感じるほどで、あまり、肩がこったり

腰が痛いと感じたことがなかったのですが

最近、体が重いような気がするし

体全体が固まっているような感じで

体がボキボキなっているのでは？と思うほど動かすのが痛い！これはちょっと重症かも。

そして、気になるのが

お腹が張っているというか、重い。

体を動かすのが痛いくらい。

もしかして、重い病気が隠れているのか、と

心配になっています。

今の対策として

朝の野菜ジュースとヨーグルトは必ず摂るようにする

・スクワット

・肩を回す

・肩から腕を回す

と先日、アンチエイジングの講座で教えてもらった

ストレッチをするようにしています。

体を動かさないとそのまま体が固まってしまうような感じです。

年齢を重ねるごとに、体を動かすことの大切さを痛感です。

 

先日テレビで見た

「悟空のきもち」という

「ヘッドマッサージ、頭ほぐし店」が気になっています。

日本一予約が取れにくいお店で

ＬＩＮＥのみの受付で、

月ごとの予約の募集がが1分で完売だそうです。

キャンセル待ち予約者が17万人前後というから

行きつけるまで日数がかかりそう。

極上のヘッドスパ　マッサージで

ほとんどがあまりの気持ち良さに10分位で爆睡してしまうとか。

ぜひぜひ体験してみたいです。

予約とキャンセル待ちにチャレンジしてみようと思います。