７月は２回もぎっくり腰もをやってしまった！
自覚はないが、年齢と特に体力に見合う運動量をオーバーしたのかもしれない・・・。
周りが疲れ知らずのスーパー女史ばかりだから、
「これくらい（の運動量）はみんなの半分以下」 という誤算と、
完治の程度が分かりにくく、軽いと数日で少しずつ運動でき、
（それはよい、という話もある・・・）あれ？大丈夫かものW誤算。
毎日のようにジムをうろちょしていたのが間遠くなり、
「しばらく見なかったけど・・・？」 と顔を出したら声をかけられる。
自慢げ（？）に２度のぎっくり腰について語り
「気を付けないとくせになるよ」 と異口同音の忠告を受ける。
・・・仰せの通りでごじゃるから、２度目は少々慎重でごじゃる。
涼し気なジューンベリー
砂漠のバラ、花が咲きつつ葉が枯れ落ち続けた。
１鉢目を枝切りして増やした鉢（子）は、ようやく今年から花が咲いたが、
やはり葉が枯れ落ち、いじけた？小さな葉が少しだけ残った。
調べたところ、葉が落ちた砂漠のバラを元気にするには、
思い切って土から３ｃｍ位で切り、新しい葉を待つのがよろしいと。
親鉢の枝をまるごとカットするのはしのびない。
まずは枝なしずんどうッ子に挑戦してもらうぞぉ・・・。
わ～ッ、本当に芽が出た～～～。
数年前から家庭菜園を始めたNさん一家。
今年は６・７月の天候不順で、菜園仲間も含め収穫はよろしくないそうです。
しかし、昨日山ほどのいんげんとみずみずしいキュウリを頂きました。
・・・ありがとうございます。
そこで 
見知らん（ミシラン）３つ星レシピ
①新鮮なものは新鮮なうちに、まずはゆでて胡麻和え。
②クックパッドに載っていた、素揚げのめんつゆ（ショウガ入り）漬け。
③ゆでたいんげんと小松菜のバター・オリーブオイル炒め、塩コショウ味。
素材がいいと、３種ともおいし～く仕上がります。
採りたていんげんが手に入ったならば、やってみなはれ～。
