ぐったり

ほぼ全身を(半身ですが)押して筋肉の緊張をとってもらいましたので
その後はぐったりです♪

顔もホンワカ丸くなりました。
ガチガチに緊張していたんですね。

明るいですが眠いです～。
少し寝ます。
今から１５分くらいしてから
また動き出しましょう。

有料とはいえ、人に親切にされたら嬉しさがみちあふれます。

私もまた誰かのために頑張れそう。

たまにはこんな日があって良いですね。

家族にも、元気になりつつあるじいさまにも、感謝感激雨あられですよ。


それにしても、三月からずっと走り続けたわ。
自分の体力にも驚きです～♪
明日から、もっとストレッチして、ガチガチにならないように気を付けようと思います。

ラジオ体操、あなどれませんよね(^o^)／

地下鉄に乗って

整体に来ています。
体のゆがみを教えてもらい
コリをほぐしてもらいました。

今はふわふわして雲の上を歩いているみたい。

超～！幸せ～(^o^)／

一生懸命に格闘してくれた若い女性スタッフさんに感謝です♪

昔のメルマガより

携帯の中の整理をしています。

以前届いたメルマガがいくつか保存してありました。
ご紹介しますね。


すがのなほみさんのメルマガです♪

【喜びの大きさは
積み重ねた大きさに比例する。

涙が出るほど嬉しい喜びには、
涙が出るほどつらい練習がある。

つらいことは
楽しい事へとつながる。

今がつらくても、
その先に、　　
とても大きな喜びと
感動があることは間違いない。】

いただきますね

久～しぶりの
本当に久～しぶりの甘いお酒です♪

実は ひとり酒♪♪♪

らんらん(^o^)／

すい～

水曜日です～

すいすい。

気持ちよさそう♪

私は泳げません。
両生類は好きなんですけど(笑)

トンネル完成

先日出来た「海」の上に
「トンネル」が出来ました♪

橋脚も架り、ますます良い景色だと、鉄じいさま自画自賛です(^o^)／

お出掛け

急用＆休養でお出掛けします。

携帯のみになりますので、
ブログ設定を変更しました。

せっかくおいでいただいたのにごめんなさい。

お時間無駄になりまして、すみません。

おわびに、きれいな写真をどうぞ。

　　　　


（義母の遠足の豊島園の写真です。）


ではまた♪　携帯からね～

つゆつゆ～♪

ぱっちりした瞳が右の♪を見ているような、

そんな風にひらがなの題名から想像してしまいました♪


バテますね～。

栄養のあるものが良いのか
さっぱりしたものが良いのか

迷います。


結局、手羽もとの唐揚げ。と、豆腐ハンバーグ。

油が顔まで飛ぶので、揚げ物は苦手です

お寺シリーズ その後

先日、模型用の「粉」を頼まれて買ってきておいたのですが、
お寺の敷き砂のように撒かれていました。

本物っぽく見えます～♪

花

コリウスも大きくなり
小さい紫色の花が咲いています(^o^)／