昨日の朝、首の筋を痛めた？

特にきっかけもないのだが、突然、

首の左側が激しく痛くなり、

なるべく動かさないようにして、

以前に整形外科で処方されたロキソニン湿布を貼り、

夜は湯船で温めて（気持ちがいいからいいだろうと）、

徐々に和らぎ、今は、首をひねると痛いが、

病院に行かずに治るんじゃないかな😥 

足底筋膜炎も、風呂上がりに、

以前に整形外科で処方されたボルタレンを塗り、

起き掛けは痛いが、さほど痛くならずに済んでいる😥