体調すこぶる良い

思えば 3年前の夏は腹痛 下痢 食欲不振と酷い夏でした。クローン病って診断された。
あれから、3年。
今年はすごい猛暑だったけど、夏バテもせず、体調は凄く良いです。

体調の良い時って、下痢もせず、口内炎もなく、耳下腺炎にもならず、歯茎も痛くならない。食欲旺盛で 食べることに意地汚いくらい。腹痛なんて全くない。

そして、写真を見ると あれ、なんか顔が二重アゴに…
ちょっと太ったか。

今じゃ、ビオスリー(乳酸菌製剤)も漢方も飲んでない。

3年前 クローン病とさえ診断されたのに、
確かにあの頃は異常だったのに、あれから3年。本当に健康になれた。

これ 本当に効果あるんじゃないかと思ったのは、ぬか漬け。
乳酸発酵は凄い。そもそも、ぬか床が腐らないってのが不思議。

そして口内炎に効くのは、意外とビタミンB剤。
口内炎が出来るってことは 腸が身体に有用ななんらかの栄養素を吸収できていないから出来るんだと思う。

消化酵素を含む生野菜や果物も大事だと思う。

ともかく、大病をしてそれまでの食生活が悪かったこと良くわかりました。

それから 食生活ではないけれど、畑をやるようになって 土にまみれることも効果があると思う。

人間は本来は自然の中で一体となって暮らすようにできている。土も無いような場所では不健康になるのではないだろうか。