シニアしごとEXP２０１９

「シニアしごとEXP２０１９」

ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー担当ブログ
今回担当させて頂きます、シニア呼吸アドバイザー藤平康子です。
https://zenkokyu.com/adviser/fujihara/
東京・代々木と神奈川・逗子にてレッスンをさせて頂いています。

整体師としての経験を活かして
「ゆるトレdesZEN呼吸法」＆「ZEN呼吸法Xゆる整体」も
担当しています。

台風１９号で、川の氾濫など多くの被害が出てしまいました。
被災された方々のお気持ちを思うと言葉もありません。
こんな時ほど、深い呼吸で過ごして頂きたいと願うばかりです。

先週金曜日、東京都主催のイベント
「シニアしごとEXP２０１９」にて


ZEN呼吸法による「調身・調息・調心」という、講演をさせて頂きました。

私は、６５歳でZEN呼吸法を始めて今年７０歳を迎えます。
お陰様で、元気に、呼吸アドバイザーとしての
お仕事を楽しくさせて頂いています。

６５歳（老けていますね）　→７０歳の今

自分がシニア世代に突入し、
老いていく不安を抱え始めた時にZEN呼吸法と出会い、
今は老いる事への不安はすっかり消えて
老いる事の喜びを感じ、
お陰様で、元気に、呼吸アドバイザーの
お仕事を楽しくさせて頂いています。

シニアの思いは、シニアになったものでしかか分からない。

ZEN呼吸法を毎日続けて「姿勢と呼吸」を調える事で
元気に健康になって
楽しく仕事が出来、生きがいを持てる。
とても幸せな事と、嬉しく思っています。

この思いは、一人だけで満足していてはいけない。

１人でも多くのシニアが健康で、元気になって
楽しく笑顔がいっぱいになれば

若い後輩たちのお手本となる人生の歩み方をすれば

世の中が明るくなる。

それを願って、講演をさせて頂きました。

講演後、若いスタッフの方達も
「私姿勢が悪いのです。」
「姿勢の作り方、一緒にやっていました」

私の髪の毛が、地毛で、髪の毛の腰、艶申し分なく
健康そのも、という話をしたので
「すみません、髪の毛、触らせて頂いていいですか？？」
私の髪の毛を触って「あ、本当だ！！」

「姿勢と呼吸」に関心を見せてくれました。

嬉しい限りです。

二日後に控えた、京都でのZEN呼吸法の講座。
台風の影響で、講演後、その足で、
京都に行かなければならなくなりました。

講演終了後、休む暇なく新宿から東京へ直行。
東京駅の新幹線乗り場は人人人
１時間以上並んで、やっと乗れた新幹線。
京都へはなんと４時間以上かかりました。
昼の講演から、ホテル到着まで約１０時間
新幹線内と食事時間以外立ちっぱなし。

流石に、疲れを感じました。
でも「姿勢を調え、深い腹式呼吸で呼吸を調え」すっかり回復。
京都の一日講座を無事に終える事ができました。

このハードなスケジュール、
健康であれは、元気であればちゃんとこなすことは出来る。

「ZEN呼吸法」との出会いに心から感謝です。

私は、今日も健康で元気に、仕事をしています。

「姿勢を調えて、呼吸を調える」
「姿勢を調えれば、深い腹式呼吸ができる」
たったこれだけ！！

自分でやればいいのです。
自分が調えればよいのです。

他人任せ、薬任せではダメなのです。
自分の体は自分で調える。。

ZEN呼吸法の生徒さんたち
ちゃんと続けている方は、皆さまお元気です

自分の体、自分の人生！！

老いるのを楽しみに、健康で元気で、
精一杯生きて・息て・いきませんか

「シニアしごとEXP２０１９」第２回　立川会場　１０月２３日
https://www.senior-shigoto-expo.tokyo/
こちらでも講演をさせて頂きます。
ご興味のある方、ぜひお越しください。


ZEN呼吸法のレッスン{

「ゆるトレdesZEN呼吸法」のレッスンは月２回開催しています。

１０月２０日（日）11：00～
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore

１１月７日（木）11：００～
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=30267112751188

「ZEN呼吸法×ゆる整体」
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen-kokyu-x-yuru-seitai

プライベートレッスン
https://zenkokyu.com/lessons

あなたのご参加をお待ちしています。


シニア呼吸アドバイザー・藤平康子
https://zenkokyu.com/adviser/fujihara/