秋バテ始まってませんか？

おっひさしぶりです！

 

すっかり季節は秋になっていたことに今朝気がついたエーコです！

 

秋と言えば「食欲の秋」！

 

秋バテを吹き飛ばすにはゴーヤと烏骨鶏の卵は栄養満点ですね！

 

という訳で本日の昼食は「ゴーヤチャンプル」です！！

 

ゴーヤには豚肉や鰹節に含まれるイノシン酸が相性が良いそうです。

 

「カロリー過多の栄養不足」が現代のメタボの原因だとか。

 

栄養満点のローカロリー食なら一気に解決してくれますね！

 

あ、でもお代わりしすぎたら意味無いですよ。

 

私は丼２杯までって決めてますから！(。-`ω´-)ｷｯﾊﾟﾘ!!