本日2回目の運動

リハビリも何も無い土曜ということで

2回目の階段運動をしてきました

1回受付周辺もしーーーずかです

足上げ左右140回ずつ

踵上げは

40回で足の付け根がじわぁーとだるくなったので

終了

外に出て敷地内から写真を☺️

愛車が見えます

戻りはいつものように売店でアイスコーヒー

1000強の歩数

5000歩はまだまだ。。。