平日は質素倹約ヘルシーに？？

今週も いつの間にやら 金曜日になりました

仕事をしてる時間は長く感じるけれど 振り返ると一日があっという間！！


梅雨のジメジメ感はあるものの
割りと涼しい日々が続いているのが 救われます


週末は キッチンに立つ時間が長くなりますが それ以外の日は
本当に簡単な晩御飯です

今週の ある時は‥




こんな感じで



タジン鍋にモヤシをドカンと置いて 味付きの豚肉を並べて




そして 毎晩 必ず食べるのが

冷奴



醤油ではなく 麺つゆをかけて


大根おろしの しらす干しがけ



こちらは ポン酢と決めています

大根おろしだけでは物足りないので しらす干しは切らさないようにしています




キャベツも １人分が一枚半くらいを千切りにして ワシワシと食べます



トマトは必ず毎晩食べたい派 (^○^)


たまには ソバ入りの野菜たっぷりお好み焼きを 熱々にしたミニ鉄板で 半分づつ





ある時は 海老フライ




久しぶりの海老フライ

プリップリで美味しかった〜 *\(^o^)/*




茹でた素麺が少しだけ残っていたので
キャベツとネギを加えて 素麺チャンプル





ある時は 焼き鳥がメイン




顔が歪むくらい酸っぱくて食べるのが辛かった甘夏は
皮を剥いで たっぷりの蜂蜜をかけて冷蔵庫に冷やしておくと

５日目くらいから 缶詰みたいにだいぶ甘くなり
やっと 何とか食べれるようになりました ^^;

昨日は写真には撮ってないけれど 鶏胸肉を少しと残っていた焼き鳥を２本串から外して
ゴボウ 玉ねぎと共に甘辛く煮て 親子丼にしていただきました


以上 平日の色気も無い晩御飯でした (^^;;



今朝のポン監督です




４時過ぎに目が覚めた監督は この笑顔


ソニを呼んでみよう！！



オイ ソニ〜 (^O^)／


ヘヘィ (´･Д･)」



何の ごようでしょう？
監督〜


別に 用はないけどな ( ´ ▽ ` )ﾉ




今日も元気に うまいもん もらおうじぇ〜 (^○^)



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今年も 梅雨がやって来たよ〜 (￣▽￣)