ウオーキング再開

去年の1月に足を痛めてから

ウオーキングは封印していました。

 

しかし、やっぱり歩かないと歩けなくなるということで

再開することにしました。

 

と、いっても週に１回ぐらい仕事の帰りに１駅だけ。

先週、ほんと1年以上ぶりに歩いたらかなり息が上がりました。

今日は２駅。

 

あまり無理をしない程度にがんばりたい。