ちいさな大切

ヨガでも

筋肉を伸ばしたあとは

必ず脱力をします。

血の巡りを良くするために


大切な事です。


仕事から帰ってきて
締め切った窓を開けると

南には高層ビルの明かりが静かに点滅

西には住宅街の灯り

お豆腐やさんのぴーぷー…

そして空気の音…

黙って一日の疲れを解き放つ時間

頭を空っぽに解放する時間

少しでもできたことが

幸せだと感じたら

今日はきっと充実していたのかもしれませんね。


緊張のあとは解放

小さなちいさな大切。