オットが作るときは目玉焼きと決まっている。
トマトとアボカドは私が用意。
ニンニクを漬け込んだオリーブオイルと塩胡椒で
10時お茶とお菓子(こわれクリームサンドひとつまみ)
韓国風海苔巻（写真撮る前に1個つまみ食い
）/サツマイモの煮物
サラダ/アボカド・新玉ねぎ・アスパラ・きゅうり・トマト・モッツァレラチーズ
オリーブオイルとマヨネーズ小1で混ぜ混ぜ
8時過ぎにスアマと葛あん、
これくらいの一口サイズ。
たまにはいいかと思って楽しみに食べたのだけど全然美味しく感じなかった。
胃が重くなるし、なんか気分がドヨ～ンとして上がらない
この日記つけるのも面倒でいやだったけど何とか頑張った・・・
穿いてる
が何だかゆるくなってるよーな…
オットに言わせると「伸びてきたのかも・・」
ふん！ほっといてよ
朝
昨夜の味噌汁の残りをアレンジ。
コーンとホーレン草とタマゴと牛乳で味噌風味スープ
美味しいのにオトーは味見もせずにゲッ！て言うんだよなあ。
昼
ロメインレタスのグリーンスムージー
生活クラブのマルゲリータピザ(+ピーマンとズッキーニ)1/2枚
生地はクリスピータイプ。
デリバリーのこってりピザとは大違いの美味しさと安さで私のお気に入り。
夜
一人なので手抜き
昨日の肉じゃがの残り/冷凍ピラフ200ｇ←これも生活クラブ
夕食後
フクシアの蕾が開いた
これは朝7：30
そして11：30・・・ほら
思わずニコッ
春の花はもうほとんど終わり、日陰の庭はこれからは西日の射す庭になる。
ガンバレ！トレニア 
早く大きくなってくれ
双葉から本葉になってきた。
植物を育てると「待つ」ってことを覚えるね。
気の短い私にはちょうどいいか。
2週目に入ってダイエットが楽しくなってきた。
お腹が空くと「おっ今脂肪が燃えてるのね
」いいぞいいぞと思えるのだ
実はダイエットの鉄則「体重を計る」を実行してない。
数字を減らしたいのではなく、身体と見た目がスッキリすればいいんだもん。
今までの経験から、体重を毎朝計ったりするのが凄いストレス。
だから適当に楽しくやるのが今回の目標。
さて今日私が食べたもの。
夫が作ってくれた我が家のスタンダード朝食
今日も午後仕事が入ってて時間配分失敗。
昼食をとれなかった
こんなシリアルバーと和カフェでクズモチ
帰宅後
晩ごはん
肉じゃが・納豆・アジの開き・ピーマンと牛肉の炒め物・味噌汁
ご飯
無し！
さあて、今日は早く寝よう
眠れぬまま迎えた朝。
ケータイのアラームを『♪深夜高速』にしてあった。
生きててよかったー生きててよかったー♪と鳴り響く。
出来すぎじゃん!?と思いながら止めずに耳を澄ます。
♪歳をとればとるほどふえてくものは何？
♪歳をとればとるほど透き通ってく場所はどこ？
http://www.youtube.com/watch?v=qAh8Z5pH7aI&list=PL5CD6D7ECFAFF4921
yo-kingの唄が好きなんだけど無かった。
