+ 元 気 の も と + 

パパ&息子弁当・吹奏楽・UC・保育士のこと韓流ドラマ

お弁当は卒業。過去弁当です!

カ・ラ・フ・ル ピカタ♪

2007年10月19日 13時07分03秒 | ◎おべんとう

金曜日は、お弁当3個だよ!
明日はいよいよ(土)です。
今日の様に 3個も作るとなると、超忙しいですぅ。
次男坊の部活(朝練)のため、5時半起床(@_@;) 眠い~

娘のお弁当


カラフルピカタ(いんげん&人参)豚香り揚げ(冷凍食)ちくわ(カニかま)ねじりかまぼこ
さつま芋のサラダ(ゆで卵・きゅうり)牛肉&牛蒡&シメジのすき焼き風




大食い長男のお弁当
本日は、「おかか」をどっさりおにぎりに入れました!
3限目と4限目の休憩時間に「おにぎり」を食べるそうです(T_T)
おかず入れの容量は「440ml」あります。






毎日、夜ジョギングしている 元気マン次男のお弁当
ご飯は、1合。 3色ふりかけで敷き詰めました(画像なし)




さつま芋のサラダ(マセドアンサラダ)
【材料】2~3人分(お弁当のおかず用なら さつま芋小1個あれば十分!)
茹でたまご 1個
さつま芋 中1本
きゅうり  1本
塩・コショウ・マヨネーズ
【作り方】
①さつま芋は洗って、水をふかずにラップに包み、レンジで4~5分加熱する。
 柔らかくなったら ボールに入れ熱いうちに粗めにつぶす(やけどしないでね)
②きゅうりは、3mmの小口切り、塩少々を加えて しんなりとしたら水気を絞る。
③茹で卵の殻をむいて、手で大きめにちぎって、①のボールに入れ、
マヨネーズ大さじ4、塩、こしょう少々を加えて混ぜ、②も加えて混ぜる。
あれば、隠し味にヨーグルトを入れる時もある。
カラフルピカタ♪
細切りの人参といんげんをサッと茹でる(めんつゆ)
溶き卵をフライパンの片隅に入れて、具材を交互に並べて、又その上に溶き卵を被せて、厚みをつけていきます。
あとは、出汁巻き卵などの要領で数回 卵を足してクルクル焼いていきます。
冷めてから、cutするといいです(*^_^*)


突然、お仕事の依頼を頂いてから、2日経ちました。
何だかあれから落ち着きませんね。 勉強もしないといけないと思いますが、
手につかないし… 娘に頼んで 書物を借りなきゃ。。
実技は、要求されていませんので、レッスンせずに行けると思ってますが、それとなく 気になっているので始めるとしようか(piano)
今回は、3月迄の期限付きですので 多少、気持も楽なんですけどネ
11月からは、のんびりお弁当日記も付けてられないかもね。
折角、今迄がんばってブログを続けて来たのですが、今後は更新が途絶えると思いますね
「働くお母さん」の大変さを殆ど実感がなかった私ですので、切り替えは、相当 大変だと思いますね。
体調管理が不得手な人なんで、頑張りすぎないように気を付けて行きたいと思います。通勤時間1時間!(電車に乗っての通勤は20年ぶりです)ふぅ~ 

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アダルトサイト・荒し…など 不快書き込みも増えてますので、
事前承認のシステムで しばらくの間よろしくお願いいたします。
今後とも「+元気のもと+」を 可愛がってやって下さいませ。。