ジムトレで休肝日

17時前に地元では☔は上がった😌

予定通りにジムトレ🏃
ただ…午後になってから『左足踝上』に嫌な感覚が😱昨年の春に『シンスプリント』と思われる症状に悩まされた時に似たような感覚でトラウマでもある😖

『休むかなぁ～』とも思ったが…とりあえずジムに向かって動かしてみたところ『嫌な感覚』は消えた👍とりあえず大丈夫そうなんで【㌔５ペース】で１５Ｋ動かして終わらせた🏁

ただ『故障歴』のある箇所なんで慎重に観察しながら練習🏃に向かわないと…もう『あの絶望感』を味わいたくない😨

明日のインターバル練習は予定しとくが、場合によっては回避も視野に👀🙇

さて帰宅🏠🚗💨すっか❗
今日は休肝日🍶🚫です😅

しっかり☔

思い出したかのように…シッカリ降る☔

湿度が『嫌～な感じ😩』夕方まで上がりそうにないし…予定通りジムトレ🏃

終わったら温泉♨️でリラックス😊