白紙にして

インターバルは勿論…⛰️トレも含めて…
『練習予定は白紙にして考え直す💡』
って事にします🙇

左足踝および左足首付近の『モヤモヤ感』が依然として微妙に残る😖

アメブロ時代の１年前の記事✒️を読み込むと…『綻びは些細な違和感から…』だったんだと改めて頷いてしまう⤵️

特にインターバルに関しては…
昨春の『シンスプリントのような症状』
昨秋の『３ヶ月連続の肉離れ』
の【引き金】になっているのは明白な事実であり過去なだけに、私にとって『故障を誘発しやすいトレーニング』であるのは間違いない❗

ならば『大きなリスクを背負っての必要性』をキチンと見極め考えるのが大切だろう💡

予定していた１週間のトレーニング内容は『白紙にして』…今の状態で可能な『ベストトレーニング』を選択しながら進めよう😊

とりあえず…ジョグのロードワークなら…

全く脚に異常を感じるような事は無い👍
ただし…練習している時以外は『踝付近のモヤモヤ』は消えない😩

一先ず

一先ず…働いてこよう❗
『踝』はモヤモヤ感が残る😩

左足首はサポーターに湿布…とにかく帰宅🏠🚗💨してから判断だな💡

☔から一転…暑くなるようです❗
体調管理をシッカリですね🙇