練習の様子🏃…間が空きましたが…
『休んでへんよぉ～👟』
もっとも…大して動かしてもないけど😅
金曜日は【スロージョグ🏃】
半日後⁉️には『みかも⛰️トレ』ってのもあったし、前日の動きも悪かったから💦
昨日は【みかも⛰️トレ】
ガチ２周＆ダウン１周⛰️
東和以後、動きも『イマイチ』だけど２周だからね😩なんとか【５１分切り】はしておきたかったけども、結果的には…
『１周目が攻めきれず…特にセクション５』
７秒足りずで…返り討ちに😫
【セクション１】
【セクション２】
【セクション３】
【セクション４】
【セクション５】
１周目➡️ 25'44"
２周目➡️ 25'22"
周回lapは⤴️🆙️上げてるけどね…１周目に『あと10秒』削れてればね😭
次の週末は…土曜勤務で日曜バイトだから⛰️トレどころか日曜は練習さえも🙅♂️
次の日曜日は『休足日👟🚫』になります🙇
８月は⛰️トレ中断なんで…予定では２７日土曜で『ひと休み』になるかな⁉️
さて今日は…午前中はシッカリ☔で…
『これで、午後☔あがるん⁉️』
って思っていたけど、どうにか15時過ぎ🏃
金曜日と『全く同じコース』をトレース👟
スロージョグだから…昨日のダメージは皆無👍
明日も『空を眺めながら⁉️』になるだろうけど…今日よりは長めに走りたいね😉
明日の休日が終わると…【土用丑の日】まで休日が無いので、練習もするけど身体のケア⁉️所謂『ぐうたら』も欠かさずにしないと😅
そろそろ…梅雨☔☔🐌ともお別れになりそうだから『嫌いなアイツ』が牙を剥いてくる😱
昨年に比べれば助かっているが…油断して『大事なシーズン』を前にしてトラブルを起こさないように気をつけたい👊
『休んでへんよぉ～👟』
もっとも…大して動かしてもないけど😅
金曜日は【スロージョグ🏃】
半日後⁉️には『みかも⛰️トレ』ってのもあったし、前日の動きも悪かったから💦
昨日は【みかも⛰️トレ】
ガチ２周＆ダウン１周⛰️
東和以後、動きも『イマイチ』だけど２周だからね😩なんとか【５１分切り】はしておきたかったけども、結果的には…
『１周目が攻めきれず…特にセクション５』
７秒足りずで…返り討ちに😫
【セクション１】
【セクション２】
【セクション３】
【セクション４】
【セクション５】
１周目➡️ 25'44"
２周目➡️ 25'22"
周回lapは⤴️🆙️上げてるけどね…１周目に『あと10秒』削れてればね😭
次の週末は…土曜勤務で日曜バイトだから⛰️トレどころか日曜は練習さえも🙅♂️
次の日曜日は『休足日👟🚫』になります🙇
８月は⛰️トレ中断なんで…予定では２７日土曜で『ひと休み』になるかな⁉️
さて今日は…午前中はシッカリ☔で…
『これで、午後☔あがるん⁉️』
って思っていたけど、どうにか15時過ぎ🏃
金曜日と『全く同じコース』をトレース👟
スロージョグだから…昨日のダメージは皆無👍
明日も『空を眺めながら⁉️』になるだろうけど…今日よりは長めに走りたいね😉
明日の休日が終わると…【土用丑の日】まで休日が無いので、練習もするけど身体のケア⁉️所謂『ぐうたら』も欠かさずにしないと😅
そろそろ…梅雨☔☔🐌ともお別れになりそうだから『嫌いなアイツ』が牙を剥いてくる😱
昨年に比べれば助かっているが…油断して『大事なシーズン』を前にしてトラブルを起こさないように気をつけたい👊