一転して…

8時前まで☔が降り続くも…10時を待たずに一転して🌞やってきた😵

深夜の地震も『嫌な揺れ方…』と思ったが、急転直下の天候変化も些か困る😩

『一気に気温🆙️したらアウト⁉』
そんな思いから…10時には八坂公園🎄⛲に出向いたが、既に日射しはバリバリに降り注いでいた🙅‍♂️

可能な限り『木陰』を選択しながら…しかも【５Ｋ】に到達したとこで『小休憩で給水タイム』を挟んでの１０Ｋジョグ🏃
１０Ｋなら一気に走れなくもないが…３０℃に達する気温に３分弱のリカバリーを入れるのは『甘えにはならんだろう』と判断した💡


本来なら『日中に走る時季でない』が…明け方は☔で🙅‍♂️だったし、休日の午後には走りたく無いのであれば『本日唯一』のタイミングが10時過ぎ～でした😅

昨日は『⛰️トレ』したものの…下りは『楽した』ので脚へのダメージは『ほぼ皆無』で大丈夫だったが、この陽気では『私はダメ🆖⤵️』なんだ😭

今月は積算距離も【350Ｋ】に到達するかどうか⁉って数字で推移しているが…８月に関しては『先ずは300』が目安になりそうだ💦

とりあえず来月25日の大会に向けて…『恥ずかしい走りにならないよう』な練習🏃は重ねておかないと😅

関東の『梅雨明け宣言⁉』は明日かな⁉

ちなみに今日も『👟洗濯🌀』…💦掻きには『酷な時季』であります😭

昨夜の宴

昨日は【土用丑の日】でしたね📆

『年に一度の大贅沢🥢🍚』

練習帰りに🚗💨予約しておいた『鰻白焼き』を姐さんとこへ取りに行って…昨日の晩酌🏠🍶で頂戴しました😋


酒🍶は先の【東和ロードレース】で自分土産で購入してきた【奥の松 純米吟醸】でした🤤
『安達太良山の伏流水』の美味しさは宿泊した宿でも感じましたが…やはり🍶も『水の旨み』を存分に感じられ👍👌

『白焼き』は２人前を購入して…残りの１匹は母親と半分づつ今夜🌙✨🥢頂戴します😊

今降っている☔が止むと…猛暑の連続になりそうなんで、鰻パワーで対抗します👊