逃げる

陽が傾きだした辺りでトラックへ🏃

17時過ぎでも『確実に30℃⤴️』だな…激しい運動は避けるように連呼されているので素直に従った⁉️

７月最後の練習日🏃
トラックで【1500m＆1000m】
目一杯には走っていないが…９割弱の感覚かな⁉今日の数字を『盆明け』にはるであろう次回のスピード練習の『基準』になるのかな⁉


今の『猛暑』を盆休み前までは『覚悟』したが…私の勝手な願望だと🙏
【２０日過ぎには夏が翳る】
と予想しており、その辺りからは練習も徐々に戻せると思い込んでます😅

とりあえず…月が明けて８月９日までの平日は『逃げる』ことに決定❗
場合によっては８月平日『７割弱』が、そうなるかもかも⁉️
ちと💴は必要だが『坂東市 遊楽里』のトレーニングジム＆プール➕温泉♨️に逃げ込みます😆

回数券を買えば多少は『割高感』も消えるし、明日行こうかな⁉って思っていた『焼鳥』を我慢すれば資金は廻せる💴🔃

『暑さ』に年々耐えられなくなる🙅‍♂️🆖⤵️
今年の夏は『短め』のようで助かったかも⁉️

明日は休足日👟🚫になります🙇

過信せずに

熱帯夜✨…寝室に『エアコン』を設置しておらず、『扇風機』頼りの身としては難しい日々の連続です😅

眠りに就いても『２時間おき⁉』くらいに👀が覚めてしまい熟睡感は『ゼロ』で…ダルさを引き取りながらの出勤🚗💨

それでも『今まで通り』の感覚で過ごそうとしてる…特に帰宅後の練習🏃
ニュースや天気予報では再三『熱中症に注意』とアナウンス🎙️してくれているのだから、受け手としても【過信】をせずにで先ずは慎重に考えていかないとなんだろう💡

今日の帰宅後の練習は…17時半辺りにスライドさせて様子を見てみる👟