２０１３年 ６月１２日（水）

６時００分　起床　曇り　食事：卵かけご飯

６時０８分　ノドがガラガラ、関節痛→朝の薬、パブロン
７時０５分　外出
８時４５分　帰宅　発汗、首の後ろが冷たい、ノドがガラガラ　→シャワー、パブロン、少し寝る

１２時２５分起きる　四肢関節痛、ノドの痛み、くしゃみ、鼻水、熱：３６度８分→　昼の薬、パブロン

１３時４１分　頭痛→ノーシンピュア
１４時００分　食事：カレーライス

１５時３２分　首の痛み→トクホンチール

１６時００分　左扁桃腺の痛み→ルゴールうがい、少し寝る
１８時３０分　左扁桃腺の痛み、ドライマウス、微熱？：３６度５分
　※→トローチを舐めてそのまま寝てみた。

２７時０６分　起きる、首が凝っている、動悸→冷シャワー、食事：お茶漬け