２０１３年 ９月２１日（土）

８時３０分　起床　晴れ　0.10 μSv/h
　　※右下歯茎奥に口内炎、左手肘、左足付け根に異常な荒れ
９時００分　朝の薬
１０時１０分　食事：コンビニ巻き寿司、からあげ
１３時００分　食事：コンビニ仕出弁当
１３時５５分　昼の薬
２０時４８分　熱：３７度１分、鼻水　→パブロン
２４時４０分　首・背中のコリ→夜の薬、寝る前の薬、首にテーピング
２４時４５分　夕食：ご飯、仕出天ぷら・かぼちゃの煮つけ、キムチ
２５時２５分　関節痛、筋肉痛、熱は感じないが、３７度２分　→　そのまま寝て様子を見る

※右下歯茎奥に口内炎、左手肘、左足付け根に異常な荒れ
口内炎は放置、肘と足の付け根の荒れには、シャワー後、馬油を塗ってサランラップにて処置。