10時起床 朝の薬 外出
12時30分 帰宅 0.10μSv/h
喉の痛み、声がガラガラ、心窩部に異物感→イソジンガーグル、昼の薬
13時37分 寒気、ドライマウス→口腔保湿ジェル：殆ど効果なし
13時52分 食事：ねこまんま、トマト
18時23分 目・鼻が染みる、両肩の痛み、脚筋肉痛、膝の痛み、首周り痛み、喉の痛み、喉の腫れ、悪寒：36度2分：低体温？→パブロン
27時00分 寝る前の薬、食事：卵かけご飯、ポタージュスープ（レトルト）
28時05分 首周りの痛み、腰痛、熱？36度8分、ドライマウス→パブロン、ノーシンピュア
12時30分 帰宅 0.10μSv/h
喉の痛み、声がガラガラ、心窩部に異物感→イソジンガーグル、昼の薬
13時37分 寒気、ドライマウス→口腔保湿ジェル：殆ど効果なし
13時52分 食事：ねこまんま、トマト
18時23分 目・鼻が染みる、両肩の痛み、脚筋肉痛、膝の痛み、首周り痛み、喉の痛み、喉の腫れ、悪寒：36度2分：低体温？→パブロン
27時00分 寝る前の薬、食事：卵かけご飯、ポタージュスープ（レトルト）
28時05分 首周りの痛み、腰痛、熱？36度8分、ドライマウス→パブロン、ノーシンピュア