今日関西は 寒の入りが嘘のような快晴の良いお天気でした。
年明け初のストレッチ体操日で 舞子まで出掛け
1時間動くと 額に薄っすら汗が
昨年11月、体操の後に左小臀部筋が痛み
整形外科で２度注射で治療して頂いて、足底筋膜炎も
痛みが楽に成りました。
12月は 用心してお休みして居りました。
教室の窓から見える明石海峡大橋
体操中に 大きなタンカーが橋の下を通り過ぎて
四国方面に向かって行きましたが 写真が獲れず残念
間から見える舞子浜の「孫文記念館 移情閣」
橋は 2018年から橋梁改修工事中です。
年明け初のストレッチ体操日で 舞子まで出掛け
1時間動くと 額に薄っすら汗が
昨年11月、体操の後に左小臀部筋が痛み
整形外科で２度注射で治療して頂いて、足底筋膜炎も
痛みが楽に成りました。
12月は 用心してお休みして居りました。
教室の窓から見える明石海峡大橋
体操中に 大きなタンカーが橋の下を通り過ぎて
四国方面に向かって行きましたが 写真が獲れず残念
間から見える舞子浜の「孫文記念館 移情閣」
橋は 2018年から橋梁改修工事中です。
チャンネルがありません
そちらも上天気で温かかったのですね。
１２月は大事を取られてお休みの体操、今日は１時間も
体操されて、お身体に影響は出ませんでしたか？
明石海峡の下を大きなタンカーが通り抜けて行く、すごい
眺めを見れて良いですね～！
↓の凄い蘭の花たち、丹精込めて育てておられて、素晴らしいですね～！
そうなんですよ。お正月から今日までで 1日お天気が悪い日が有りましたが
洗濯日和が続き、もう洗濯する物が無い位
お日様燦々の毎日でしたよ(*^^)v
今日は久し振りの体操で、少し心配でしたが足底が少し痛むくらいで済みました。
今日は特に 舞子浜の近くを 大きなタンカーが通り
初めて見た光景でしたよ(*^^)v 皆、体操しながら
頭は窓を向き見てました～(>_<)
久し振りに重い物を買い物し 帰ってから
疲れてキューと昼寝でした(*^▽^*)
今年のランは 少し肥料の効き目か？ 何個か蕾が付いて居ます。