at ジュンク堂

大型書店での武道書籍の物色。今日はこんな新刊が出ていましたので連休中の脳内稽古にと購入。
◯◯して勝つ！やら喧嘩に勝てる！やら読む価値を疑わざるを得ないヤンキー読本の隣にあったので存在感が際立っておりました(笑)

中身はぼちぼち吟味するとしてもっと気になったのがコレ。
書籍に隠れるようにして置かれており、出演者の顔触れに島袋善保先生の名を確認した時点で買わねば！と値段を見ると壱万円也(´Д` )ホーガイな!!

これは直ぐには手が出せん…
と一旦引くことに。年内には是非とも手に入れたい品です。



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Tabata

最近書籍が出ていることにビックリしたのですが、日本人が考案したにも関わらず日本で余り知られていないトレーニングにタバタトレーニングがあります。

何年か前にとある方に教えて頂いたので私自身と木曜日の稽古で取り入れていましたが盆休み中にふと思い出したので試合前の体力作りにと盆明けから取り入れています。

アプリまであるのには驚きです(笑)
稽古によく参加している人は明らかに体力がついてきましたね。圧倒的体力。フルコンで勝利するにも、技を技として扱うのもこれがあってこそです。

しかしタバタを教えてくださった方も仰っていましたが、現場で生まれるものが最新だと。世間に公表されたり広まったりするのは数年後。当ににタバタはそうでした。

今後はクロスフィットの書籍でも出始めるのでしょうか。しかしこれらの限界突破型のトレーニングは抵抗力というか免疫力が低下するようで風邪を引きやすくなるので夜が涼しくなったこの時期は注意が必要です。お気をつけ下さい。

タバタ&山登りで私自身風邪が長引いております(苦笑)




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