バナナ黒酢を

MIZKAN 　HP　のレシピより　今流行のバナナ黒酢ダイエット！

１週間前にグラスポットに玄米黒酢、バナナ、氷砂糖を１：１：１で漬けて、毎日、愛情を込めて「美味しくな～れ」でかき混ぜてバナナ黒酢を作りました。
今日から朝はヨーグルトに、昼は冷水に、夜は料理に入れるか焼酎に入れて毎日大匙３杯を飲んで、食欲の秋を現状維持の体型で過ごしたい！
今日現在、私の身長/体重は16X/60 kg、ウエスト82センチ。
妻は長年の便秘症で漢方薬のお世話になっています。
１ヶ月後の結果が楽しみです。