北斎

東京湾ごしに見える赤富士がとても綺麗です。
心が洗われます。
合掌
気分は北斎。

静的

動的ストレッチと静的ストレッチの効果について研究論文をいただきましたので、斜め読みをしています。読書?の秋です。
宿題でもプロでもなく、単なる知りたがりですから、専門用語は適当に読み替え、根拠の部分は気になるところだけ熟読です。
静的ストレッチに効果 は・・・