まだ溜まっていた写真がありました（笑）
鯛の潮汁にしてしまったので
おかづは少し簡単に
ハム＆目玉焼き
菜花のからしマヨネーズ和え
休眠させていた糠床も再開
お試しに大根を漬けておいたので
少し塩だししてみましたが
美味しかったです
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イカ
たこ
海老
が嫌いな姪っ子
なるべくこれらを使わないのですが
その他にも
みんなの希望をいれると
制約だらけで大変
季節の物は食べたいので
久々に
ホタルイカの酢みそ和え
鰤の照り焼き
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世の中は
そろそろ連休で
そわそわ
でしょうか？
数日休めば
大型連休ですね～
連休とは関係なく
私は一足早めに一休み
と言っても
楽しいお休みではないのです～
実は１０日程前に
足を挫いて
病院通いをしていました（涙）
その間は
ヨガも、ジョギング、ウォーキングもアクアビクスも
見合わせ
おとなしく言いつけを守っていたので（笑）
ようやく今日から
ヨガを . . . 本文を読む
ヨガの先生が変わると
同じクラスを受けても
その後の調子が違うのを実感します
ベテランのとっても素晴らしい先生のクラスの後は
体調も整って凄い！
受講する側が
もっと上手にポーズや呼吸を取れたら
先生によるばらつきは無いのかも？と
思いますが
先生のガイドがあって
サポートが有って
だからこそ教室に通う訳でもありますよね～
季節の変わり目は
身体にも心にも不調が出やすい季 . . . 本文を読む